КИЈАЊЕ И СУЗЕЊЕ ОЧИЈУ НЕ МОРАЈУ ДА ВАС МУЧЕ Ово су савети за лакше подношење пролећних алергија

Са топлијим данима расте концентрација полена у ваздуху, што код алергичара може изазвати свраб и сузење очију, цурење носа, кијање и отежано дисање.

Ако вам пролеће тешко пада због ових тегоба, постоји неколико начина да ублажите симптоме. Оптичарка Тина Пател поделила је кључне савете како да смањите ризик од алергијских реакција.

1. Држите прозоре затвореним

Иако је са првим сунчаним данима примамљиво широм отворити прозоре, на тај начин у дом лако улази и полен. Пател саветује да прозоре не отварате одмах по отопљавању, посебно у деловима дана када је концентрација полена највиша.

„Отварањем прозора полен лакше улази у стан, што може појачати иритацију и сузење очију. Када једном уђе, тешко га је у потпуности уклонити“, објашњава она.

Додатни савет: редовно усисавајте и пребришите површине влажном крпом како бисте лакше уклонили честице полена које су се већ задржале у простору.

2. Пажљиво бирајте цвеће у дому

Особама које су алергичне на полен препоручује се да избегавају држање свежег цвећа у кући или да бар пажљиво бирају врсте.

Избегавајте цвеће са већом количином полена који се лако шири ваздухом.

Ако не желите да се одрекнете цвећа, бирајте врсте које обично мање сметају алергичарима, као што су руже, лале (тулупани), хортензије, орхидеје и божури.

3. Лична заштита: вазелин и хигијена

Важно је смањити директан контакт са поленом на сваки могући начин. Пател предлаже два једноставна корака:

– Нанесите мало вазелина око ноздрва. Вазелин може деловати као баријера која задржава полен пре него што доспе у дисајне путеве.

– По повратку кући обавезно се истуширајте и пресвуците. Тако ћете испрати полен са коже и косе и спречити његово задржавање на постељини и намештају.

Правовремене мере могу значајно ублажити симптоме и олакшати свакодневицу током сезоне полена.

Пинк.рс