Samo 15 sekundi dnevno
TAJNA ČUVENOG MOSKOVSKOG DOKTORA Ledena voda i vunene čarape su spas od bolesti RADITE OVO SVAKI DAN
Čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, profesor doktor Sergej Bubnovski, preporučuje jednostavnu metodu za jačanje imuniteta.
„Ne bojte se da ćete pogoršati svoje stanje, naprotiv, ovakvim kaljenjem organizma ojačaćete svoj imunitet“, uverava dr Sergej.
Svako veče, sipajte u kadu ili lavor 10–15 centimetara potpuno hladne, ledene vode. Nikako ne dolivajte toplu vodu! Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 10–15 sekundi! Možete i zaplesati uz neku veselu muziku.
Nakon toga izađite iz kade, obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obujte vunene čarape. Tako radite svako veče i znatno ćete ojačati svoj imunitet. Ako vas je već uhvatio grip, to je razlog više da odlučno ojačate svoj odbrambeni sistem. U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka četiri sata.
