Само 15 секунди дневно
ТАЈНА ЧУВЕНОГ МОСКОВСКОГ ДОКТОРА Ледена вода и вунене чарапе су спас од болести РАДИТЕ ОВО СВАКИ ДАН
Чувени московски специјалиста за кинезитерапију, професор доктор Сергеј Бубновски, препоручује једноставну методу за јачање имунитета.
„Не бојте се да ћете погоршати своје стање, напротив, оваквим каљењем организма ојачаћете свој имунитет“, уверава др Сергеј.
Свако вече, сипајте у каду или лавор 10–15 центиметара потпуно хладне, ледене воде. Никако не доливајте топлу воду! Затим уђите боси у каду и тапкајте стопалима по леденој води само 10–15 секунди! Можете и заплесати уз неку веселу музику.
Након тога изађите из каде, обришите ноге грубим фротирским пешкиром и обујте вунене чарапе. Тако радите свако вече и знатно ћете ојачати свој имунитет. Ако вас је већ ухватио грип, то је разлог више да одлучно ојачате свој одбрамбени систем. У том случају тапкајте босим ногама по леденој води на свака четири сата.
