Ova greška može uticati na terapiju! PIJETE LI DOVOLJNO VODE UZ LEKOVE? Doktor otkriva koliko je zaista NEOPHODNO
Od članova porodice do lekara, svi nas stalno podsećaju da tokom dana pijemo dovoljno vode radi zdravlja. Međutim, kada uzimamo lekove, ta "opštepoznata istina" često nam ispadne iz vida, a ima izuzetan značaj.
Toliko se fokusiramo na lekove da zaboravimo da li uz njih unosimo pravu količinu vode, a hidratacija tokom uzimanja tableta ima veliku ulogu u tome koliko dobro organizam apsorbuje lekove.
U razgovoru za OnlyMyHealth, dr Tushar Tajal, pomoćnik direktora interne medicine u CK Birla bolnici u Gurgaonu, podelio je uvide na ovu temu.
Važnost hidratacije tokom uzimanja lekova
Hidratacija ima brojne koristi: poboljšava varenje, normalizuje krvni pritisak, poboljšava kognitivne funkcije, povećava energiju, reguliše telesnu temperaturu i još mnogo toga. Ali da li ste znali da hidratacija ima važnu ulogu i kada uzimate lekove?
"Hidratacija igra veliku ulogu u tome kako telo apsorbuje i obrađuje lekove. Voda pomaže da se tablete i kapsule pravilno rastvore u želucu, omogućavajući da lek brže dospe u krvotok. Takođe sprečava iritaciju jednjaka i želudačne sluznice. Neki lekovi, poput antibiotika ili lekova protiv bolova, mogu biti agresivni za želudac, a dovoljna količina vode deluje kao zaštitni sloj i smanjuje nuspojave", kaže dr Tajal.
Prava količina vode uz lekove
Sledeće pitanje koje se postavlja jeste: koliko je vode dovoljno?
"Kao opšte pravilo, lekove uvek uzimajte sa punom čašom vode — oko 200 do 250 ml. To obezbeđuje da se tableta ne zaglavi u grlu i da lako stigne do želuca. Ako na uputstvu piše 'uzeti sa puno vode', to je posebno važno — na primer kod antibiotika i lekova protiv bolova", objašnjava dr Tayal.
Na količinu vode utiču i sledeći faktori:
• Voda iz drugih izvora — voće i povrće poput lubenice, jagoda i zelene salate sadrže dosta vode
• Postojeća zdravstvena stanja i terapija — osobe sa dijabetesom ili bolestima bubrega mogu imati povećane potrebe za tečnošću
• Nivo fizičke aktivnosti — fizički aktivnije osobe imaju veće potrebe za vodom
• Temperatura — vremenski uslovi utiču na unos tečnosti
• Starost — starije osobe su sklonije dehidraciji
"Većina lekara preporučuje najmanje jednu punu čašu (200 ml) po dozi, osim ako lekar nije odredio ograničenje unosa tečnosti (na primer kod srčane ili bubrežne insuficijencije). Neki lekovi, poput šumećih tableta, već se rastvaraju u vodi, pa tada nije potrebna dodatna tečnost", dodaje dr Tayal.
Saveti za hidrataciju tokom terapije
Uvek je preporučljivo pažljivo pročitati uputstvo za lek i proveriti sve informacije. Takođe, možete pitati zdravstvenog radnika ako niste sigurni koliko vode treba da pijete uz određeni lek.
Prema dr Tajalu, sledeće stvari treba izbegavati:
• Izbegavati mleko — može ometati apsorpciju nekih antibiotika (npr. tetraciklina)
• Izbegavati kafu, čaj i energetska pića — sadrže kofein koji može uticati na delovanje lekova
• Izbegavati alkohol — posebno je opasan u kombinaciji sa lekovima protiv bolova, sedativima i antibioticima
• Izbegavati voćne sokove — mogu promeniti metabolizam lekova u jetri
Voda se smatra najboljim izborom za uzimanje lekova. Ako želite alternativu, birajte napitke bez kofeina ili prirodne napitke.
Rizici uzimanja lekova bez vode
Tablete ili kapsule koje ostanu u jednjaku mogu da oslobađaju supstance koje iritiraju njegovu sluznicu. To može dovesti do čireva, krvarenja, perforacije ili suženja jednjaka. Zbog toga suvo gutanje tableta nije bezbedno.
"Uzimanje lekova bez vode može dovesti do toga da se tableta zaglavi u jednjaku, izazove iritaciju, čir ili čak gušenje ako je tableta veća. Takođe, može da smanji apsorpciju leka, pa on bude manje delotvoran. Postoji i rizik od iritacije želuca, posebno kod NSAID lekova ili preparata gvožđa", zaključuje dr Tajal.
Doziranje i vreme uzimanja lekova su važni, ali i količina vode koju pijemo uz njih takođe je ključna. Hidratacija ima veliku ulogu u tome kako organizam apsorbuje i obrađuje lekove. Kao opšte pravilo, lekove treba uzimati sa punom čašom vode — oko 200 do 250 ml.
Često postavljana pitanja
Da li je dobro uzimati lek sa vodom?
Da, uzimanje lekova sa vodom je veoma važno iz više razloga.
Da li je u redu piti vodu posle leka?
Uglavnom jeste, osim ako lekar ne kaže drugačije. Voda pomaže gutanju i varenje leka.
Koliko vode treba da pijem uz lekove?
Najčešće jedna puna čaša vode (oko 200–250 ml).
Zašto je voda važna uz lekove?
Voda pomaže da lek prođe iz usta do želuca i tankog creva, gde se apsorbuje i deluje, prenosi B92
