SPREMITE ORGANIZAM ZA JESEN I ZIMU Farmaceutkinja otkriva šta može da pomogne u jačanju imuniteta
Farmaceutkinja Aleksandra Dimitrijević je u emisiji „150 minuta“ dala nekoliko ključnih saveta koji će vam pomoći da ojačate organizam tokom jeseni i pred zimu.
„Sada se vraćamo u jesenje-zimski period, kada moramo da uvedemo antioksidanse, neke preparate na bazi probiotika, imunoglukana, biljne preparate, kombinacije vitamina i minerala, posebno mineralne preparate koji mogu da nam pomognu da ojačamo imunitet.
Ima dosta i biljnih preparata koje možemo da koristimo, ali, naravno, uvek treba imati na umu da ti preparati moraju da budu usklađeni najpre sa vašim opštim zdravstvenim stanjem, a zatim i sa terapijom koju koristite, kao i sa psihofizičkim predispozicijama koje svako od nas ima“, kaže Aleksandra.
Vitamin D je posebno važan tokom jeseni i zime
Farmaceutkinja otkriva i da je kombinacija vitamina C, cinka i vitamina D veoma korisna.
„Vitamin D je veoma važan sada kada nas sunce polako napušta. Sada moramo malo da povećamo unos vitamina D, ali i to je individualno. Ne smemo svi da uzimamo iste doze. Moramo da se konsultujemo i sa lekarima i sa farmaceutima o tome šta je za nas najbolje.“
