СПРЕМИТЕ ОРГАНИЗАМ ЗА ЈЕСЕН И ЗИМУ Фармацеуткиња открива шта може да помогне у јачању имунитета
Фармацеуткиња Александра Димитријевић је у емисији „150 минута“ дала неколико кључних савета који ће вам помоћи да ојачате организам током јесени и пред зиму.
„Сада се враћамо у јесење-зимски период, када морамо да уведемо антиоксидансе, неке препарате на бази пробиотика, имуноглукана, биљне препарате, комбинације витамина и минерала, посебно минералне препарате који могу да нам помогну да ојачамо имунитет.
Има доста и биљних препарата које можемо да користимо, али, наравно, увек треба имати на уму да ти препарати морају да буду усклађени најпре са вашим општим здравственим стањем, а затим и са терапијом коју користите, као и са психофизичким предиспозицијама које свако од нас има“, каже Александра.
Витамин Д је посебно важан током јесени и зиме
Фармацеуткиња открива и да је комбинација витамина Ц, цинка и витамина Д веома корисна.
„Витамин Д је веома важан сада када нас сунце полако напушта. Сада морамо мало да повећамо унос витамина Д, али и то је индивидуално. Не смемо сви да узимамо исте дозе. Морамо да се консултујемо и са лекарима и са фармацеутима о томе шта је за нас најбоље.“
