(VIDEO) ĐOKOVIĆ OBOŽAVA OVAJ SENDVIČ! Kombinacija je jednostavna, zdrava i sprema se za 5 minuta EVO recepta
Ne treba vam ni mnogo vremena ni skupih namirnica da napravite obrok koji je omiljen slavnom Đokoviću.
Najbolji srpski teniser Novak Đoković, koji se upravo plasirao u polufinale US opena pobedom nad Tejlorom Fritcom, u jednom opuštenom razgovoru na pitanje šta više voli – začinjen tuna sendvič ili Tunakado – bez dileme je odgovorio: Tunakado!
A šta je zapravo Tunakado i kako se pravi? U pitanju je jednostavna i zdrava kombinacija tune i avokada, koju i vi lako možete pripremiti kod kuće.
Sastojci:
1 konzerva tune u sopstvenom soku
1 zreo avokad
1/2 crvenog luka (sitno seckanog)
1 kašika maslinovog ulja
sok od pola limuna
so i biber po ukusu
integralni hleb ili tortilja za serviranje
Priprema:
Avokado izgnječite viljuškom u činiji dok ne dobijete kremastu smesu.
Dodajte tunu (dobro oceđenu), sitno seckani luk, maslinovo ulje i sok od limuna.
Sve izmešajte, posolite i pobiberite po ukusu.
Poslužite na kriški integralnog hleba ili umotajte u tortilju za zdrav i brz obrok.
Brzo, jednostavno i ukusno – baš onako kako se i Đokoviću dopada. Tunakado je idealan obrok posle treninga, ali i brza užina kad nemate puno vremena.