AJURVEDINA FORMULA ZDRAVLJA Dva eliksira koja tope kilograme kao od šale
Ako tražite prirodne i delotvorne metode za gubitak težine, ajurveda nudi nekoliko jednostavnih, ali moćnih domaćih preparata koji mogu pomoći u vraćanju ravnoteže i regulisanju telesne težine.
Problem prekomerne telesne težine postao je sve prisutniji u savremenom društvu. Osim što negativno utiče na samopouzdanje, višak kilograma često dovodi i do ozbiljnih zdravstvenih tegoba poput povišenog krvnog pritiska, dijabetesa i problema sa metabolizmom.
Mnogi ljudi imaju naviku da posežu za hranom u emocionalno napetim trenucima – kada su tužni, ljuti ili se osećaju izgubljeno. Takva emocionalna ishrana često dovodi do nakupljanja neželjenih kilograma.
Tome dodatno doprinose loše životne navike, neuravnotežena ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti. Osobe koje pate od hipotireoze takođe imaju veću sklonost gojenju, što dodatno otežava borbu s viškom kilograma.
Ako tražite prirodne i delotvorne metode za mršavljenje, ajurveda preporučuje nekoliko jednostavnih, ali snažnih domaćih recepata koji mogu pomoći u povratku telesne ravnoteže.
Jedan od preporučenih napitka uključuje:
1 čaša mlake vode
1 kašičica crnog bibera u prahu
4 kašike limunovog soka
1 kašičica meda
Dobro promešajte i pijte ovu mešavinu svakog dana, tokom 3 do 4 meseca.
Druga efikasna formula je:
1 čaša vrele vode
4 kašike limunovog soka
1 kašika meda
Ovaj napitak je najbolje konzumirati ujutru, na prazan stomak.
Ne zaboravite da je fizička aktivnost ključna za uspešno mršavljenje. Redovno praktikovanje joge ili jutarnje šetnje može u velikoj meri ubrzati proces sagorevanja masti.
Takođe, kupus se izdvaja kao snažan saveznik u borbi protiv masnih naslaga – bar jedan dnevni obrok zamenite porcijom svežeg, iseckanog kupusa.
