АЈУРВЕДИНА ФОРМУЛА ЗДРАВЉА Два еликсира која топе килограме као од шале
Ако тражите природне и делотворне методе за губитак тежине, ајурведа нуди неколико једноставних, али моћних домаћих препарата који могу помоћи у враћању равнотеже и регулисању телесне тежине.
Проблем прекомерне телесне тежине постао је све присутнији у савременом друштву. Осим што негативно утиче на самопоуздање, вишак килограма често доводи и до озбиљних здравствених тегоба попут повишеног крвног притиска, дијабетеса и проблема са метаболизмом.
Многи људи имају навику да посежу за храном у емоционално напетим тренуцима – када су тужни, љути или се осећају изгубљено. Таква емоционална исхрана често доводи до накупљања нежељених килограма.
Томе додатно доприносе лоше животне навике, неуравнотежена исхрана и недостатак физичке активности. Особе које пате од хипотиреозе такође имају већу склоност гојењу, што додатно отежава борбу с вишком килограма.
Ако тражите природне и делотворне методе за мршављење, ајурведа препоручује неколико једноставних, али снажних домаћих рецепата који могу помоћи у повратку телесне равнотеже.
Један од препоручених напитка укључује:
1 чаша млаке воде
1 кашичица црног бибера у праху
4 кашике лимуновог сока
1 кашичица меда
Добро промешајте и пијте ову мешавину сваког дана, током 3 до 4 месеца.
Друга ефикасна формула је:
1 чаша вреле воде
4 кашике лимуновог сока
1 кашика меда
Овај напитак је најбоље конзумирати ујутру, на празан стомак.
Не заборавите да је физичка активност кључна за успешно мршављење. Редовно практиковање јоге или јутарње шетње може у великој мери убрзати процес сагоревања масти.
Такође, купус се издваја као снажан савезник у борби против масних наслага – бар један дневни оброк замените порцијом свежег, исецканог купуса.
