KAKO DA SE „SKINETE“ SA ŠEĆERA Nekoliko jednostavnih navika može da SMANJI ŽELJU ZA SLATKIŠIMA

Prekomeran unos dodatog šećera može da utiče na telesnu težinu, zdravlje srca i jetre, kvalitet sna i raspoloženje. Ipak, smanjenje šećera ne mora da bude naglo i teško – postepene promene u ishrani, više proteina i vode, dovoljno sna i fizička aktivnost mogu pomoći da se smanji želja za slatkišima.