NA OVU BILJKU STE SIGURNO ZABORAVILI, A KAŽU DA JE NAJZDRAVIJA NA SVETU Čisti toksine, jača kosu i srce, a sok je prava blagodet
Malo poznata biljka koju mnogi zanemaruju zapravo bi mogla biti najzdravija na svetu – reč je o potočarki.
Prema mišljenju stručnjaka, ovo lisnato povrće sadrži brojne važne vitamine i minerale, uključujući i visoke količine gvožđa. Neka istraživanja čak pokazuju da potočarka ima više gvožđa od spanaća i više vitamina C nego pojedine vrste agruma.
No, njena vrednost ne završava na nutritivnim sastojcima. Potočarka je poznata i po snažnim zdravstvenim učincima: smanjuje oksidativni stres, pročišćava krv, podstiče apetit te pomaže telu u eliminaciji toksina.
Sok je blagotvoran
Sok ove biljke često se koristi kao prirodni lek. Najčešće se pije razređen s vodom u razmeri 1:5, a preporučena količina je jedna čaša svakih nekoliko dana – nikako više, jer u većim dozama može izazvati nuspojave.
Osim konzumacije, sok potočarke može se koristiti i lokalno, za negu kože i kose. Jednostavno nanesite sok direktno na problematična mesta ili napravite oblog kako biste ublažili probleme poput opadanja kose ili kožnih tegoba.
Za pripremu obloga, pomešajte sveže lišće potočarke s alkoholom, nanesite smesu na željeno područje, omotajte zavojem i ostavite nekoliko sati. Nakon toga isperite hladnom vodom.
Neka istraživanja dodatno ukazuju na potencijal potočarke u prevenciji bolesti krvnih sudova, čineći je pravim blagom prirode.
Dnevno.hr
