OTOCI I VIŠAK VODE U ORGANIZMU? Doktorka otkrila biljnu mešavinu koja može da pomogne
Ako primećujete oticanje šaka i stopala, osećaj težine u nogama, nadutost stomaka, jutarnju otečenost lica ili oscilacije telesne težine od jednog do tri kilograma u roku od nekoliko dana, to nije nagomilavanje masti, već promena u raspodeli vode, kaže na svom Instagram nalogu dr Mona Maličević, specijalista integrativne medicine, i predlaže čaj za eliminaciju viška vode.
– Biljna mešavina je osmišljena da pozitivno utiče na prirodno izlučivanje viška tečnosti i rad bubrega, cirkulaciju i varenje. Pomaže organizmu da lakše eliminiše višak tečnosti, ali trajno rešenje uvek podrazumeva pronalaženje uzroka zbog kog telo zadržava vodu – naglašava doktorka.
Čaj za eliminaciju viška vode
Potrebno vam je (za 100 g mešavine):
40 g kukuruzne svile (8 kašičica)
25 g lista breze (5 kašičica)
20 g lista maslačka (4 kašičice)
20 g đumbira u prahu (2 kašičice)
5 g mlevenog karanfilića (1 kašičica)
Priprema
Sve biljke dobro sjediniti i čuvati u staklenoj tegli na suvom i tamnom mestu. Za pripremu čaja jednu punu supenu kašiku, odnosno oko 4–5 g mešavine, preliti sa 250–300 ml ključale vode. Poklopiti i ostaviti da odstoji 10–15 minuta, zatim procediti i popiti.
Preporuka je jedna do dve šolje dnevno, najbolje ujutru ili u popodnevnim časovima.
Koristiti dve do tri nedelje, zatim napraviti pauzu od sedam do deset dana. Po potrebi, terapija se može ponoviti.
Kako deluje?
Kukuruzna svila sadrži flavonoide, kalijum i druge bioaktivne supstance koje doprinose fiziološkom izlučivanju viška tečnosti.
List breze i list maslačka tradicionalno se koriste za očuvanje funkcije bubrega i eliminaciju viška vode.
Đumbir podstiče cirkulaciju i varenje, dok karanfilić, zahvaljujući eugenolu, doprinosi antioksidativnoj zaštiti organizma.
– Zadržavanje vode može biti povezano sa povišenim insulinom, hronično povišenim kortizolom, hormonskim disbalansom, dominacijom estrogena, usporenom funkcijom štitne žlezde, prekomernim unosom soli i smanjenom fizičkom aktivnošću. Čajevi, međutim, neće rešiti problem zadržavanja vode. To im nije ni cilj, ali mogu da pomognu. Hormonska regulacija i balans su ono što će trajno uticati na količinu vode u organizmu, telesnu težinu, strukturu kože i dubokih tkiva – poručuje dr Maličević.
