ОТОЦИ И ВИШАК ВОДЕ У ОРГАНИЗМУ? Докторка открила биљну мешавину која може да помогне
Ако примећујете отицање шака и стопала, осећај тежине у ногама, надутост стомака, јутарњу отеченост лица или осцилације телесне тежине од једног до три килограма у року од неколико дана, то није нагомилавање масти, већ промена у расподели воде, каже на свом Инстаграм налогу др Мона Маличевић, специјалиста интегративне медицине, и предлаже чај за елиминацију вишка воде.
– Биљна мешавина је осмишљена да позитивно утиче на природно излучивање вишка течности и рад бубрега, циркулацију и варење. Помаже организму да лакше елиминише вишак течности, али трајно решење увек подразумева проналажење узрока због ког тело задржава воду – наглашава докторка.
Чај за елиминацију вишка воде
Потребно вам је (за 100 г мешавине):
40 г кукурузне свиле (8 кашичица)
25 г листа брезе (5 кашичица)
20 г листа маслачка (4 кашичице)
20 г ђумбира у праху (2 кашичице)
5 г млевеног каранфилића (1 кашичица)
Припрема
Све биљке добро сјединити и чувати у стакленој тегли на сувом и тамном месту. За припрему чаја једну пуну супену кашику, односно око 4–5 г мешавине, прелити са 250–300 мл кључале воде. Поклопити и оставити да одстоји 10–15 минута, затим процедити и попити.
Препорука је једна до две шоље дневно, најбоље ујутру или у поподневним часовима.
Користити две до три недеље, затим направити паузу од седам до десет дана. По потреби, терапија се може поновити.
Како делује?
Кукурузна свила садржи флавоноиде, калијум и друге биоактивне супстанце које доприносе физиолошком излучивању вишка течности.
Лист брезе и лист маслачка традиционално се користе за очување функције бубрега и елиминацију вишка воде.
Ђумбир подстиче циркулацију и варење, док каранфилић, захваљујући еугенолу, доприноси антиоксидативној заштити организма.
– Задржавање воде може бити повезано са повишеним инсулином, хронично повишеним кортизолом, хормонским дисбалансом, доминацијом естрогена, успореном функцијом штитне жлезде, прекомерним уносом соли и смањеном физичком активношћу. Чајеви, међутим, неће решити проблем задржавања воде. То им није ни циљ, али могу да помогну. Хормонска регулација и баланс су оно што ће трајно утицати на количину воде у организму, телесну тежину, структуру коже и дубоких ткива – поручује др Маличевић.
