IGRA VAM LEVI KAPAK DANIMA? Nije samo stres TELO MOŽDA ŠALJE VAŽAN SIGNAL
Mnogi misle da je igranje oka samo posledica stresa, ali ova pojava može imati više različitih uzroka.
Iako se u narodnim verovanjima često povezuje sa različitim značenjima, savremena medicina daje konkretnija objašnjenja.
Lekarski naziv za ovu pojavu je miokimija i ona najčešće zahvata donji kapak, mada može biti prisutna i na gornjem. Prema stručnim izvorima, ovi sitni, nekontrolisani grčevi uglavnom su bezopasni i nastaju usled privremene iritacije nervnih završetaka.
Najčešći uzroci su:
– stres i umor
– nedostatak sna
– povećan unos kofeina
– nedostatak magnezijuma i vitamina B kompleksa
Ukoliko pojava traje duže od nekoliko dana, preporučuje se provera nivoa ovih mikronutrijenata, jer njihov deficit može uticati na nervni sistem i izazvati pojačano „igranje“ mišića.
U tradicionalnim medicinskim sistemima, poput tradicionalna kineska medicina, telo se posmatra kao celina, pa se pojedini simptomi dovode u vezu sa funkcijom unutrašnjih organa. Tako se oči često povezuju sa funkcijom jetre, ali ovakva tumačenja nisu potvrđena u savremenoj medicini i treba ih uzeti sa rezervom.
Kada je reč o načinima da ublažite tegobe, stručnjaci savetuju:
– dovoljno sna i odmora
– smanjenje unosa kofeina i alkohola
– unos namirnica bogatih magnezijumom (semenke, zeleno lisnato povrće)
– hidrataciju i smanjenje stresa
Tople obloge na očima takođe mogu pomoći u opuštanju mišića.
U većini slučajeva, titranje kapka prolazi samo od sebe u roku od nekoliko dana. Međutim, ako potraje duže od dve nedelje, postane intenzivnije ili se jave i drugi simptomi, potrebno je obratiti se lekaru.
Važno je napomenuti da ne postoje pouzdani naučni dokazi koji direktno povezuju igranje kapka sa oboljenjima jetre, iako se takva tumačenja često sreću u narodnoj medicini.
