ИГРА ВАМ ЛЕВИ КАПАК ДАНИМА? Није само стрес ТЕЛО МОЖДА ШАЉЕ ВАЖАН СИГНАЛ
Многи мисле да је играње ока само последица стреса, али ова појава може имати више различитих узрока.
Иако се у народним веровањима често повезује са различитим значењима, савремена медицина даје конкретнија објашњења.
Лекарски назив за ову појаву је миокимија и она најчешће захвата доњи капак, мада може бити присутна и на горњем. Према стручним изворима, ови ситни, неконтролисани грчеви углавном су безопасни и настају услед привремене иритације нервних завршетака.
Најчешћи узроци су:
– стрес и умор
– недостатак сна
– повећан унос кофеина
– недостатак магнезијума и витамина Б комплекса
Уколико појава траје дуже од неколико дана, препоручује се провера нивоа ових микронутријената, јер њихов дефицит може утицати на нервни систем и изазвати појачано „играње“ мишића.
У традиционалним медицинским системима, попут традиционална кинеска медицина, тело се посматра као целина, па се поједини симптоми доводе у везу са функцијом унутрашњих органа. Тако се очи често повезују са функцијом јетре, али оваква тумачења нису потврђена у савременој медицини и треба их узети са резервом.
Када је реч о начинима да ублажите тегобе, стручњаци саветују:
– довољно сна и одмора
– смањење уноса кофеина и алкохола
– унос намирница богатих магнезијумом (семенке, зелено лиснато поврће)
– хидратацију и смањење стреса
Топле облоге на очима такође могу помоћи у опуштању мишића.
У већини случајева, титрање капка пролази само од себе у року од неколико дана. Међутим, ако потраје дуже од две недеље, постане интензивније или се јаве и други симптоми, потребно је обратити се лекару.
Важно је напоменути да не постоје поуздани научни докази који директно повезују играње капка са обољењима јетре, иако се таква тумачења често срећу у народној медицини.
