Како нагла промена времена утиче на ваше здравље?

Температурне промене су чести узрок здравствених проблема, на шта доктори често упозоравају.

Промене времена су у основи изазови за наш имуни систем и за наш мишићно-скелетни систем. Наша тела се навикну на одређену климу, а када се те ствари нагло промене, наше тело мора да покуша да се прилагоди.

Нажалост, понекад се наша тела тешко прилагођавају, што може да изазове одређене здравствене проблеме.

Ова четири здравствена стања могу да буду изазвана изненадном променом времена:

1. Инфекције и болести горњих дисајних путева

- Примећујемо да се људи често неадекватно облаче. Не носе довољно слојева или носе превише слојева, па се њихова тела прегревају или превише хладе. То може да утиче на њихов имуни систем и може да изазове инфекције горњих дисајних путева - објашњава др Моди Викаш, како преноси "Piеdmont.org".

Када температуре варирају, препоручује се да се облачите у лаганим слојевима. Овакво облачење је изузетно важно за заштиту код ниских температура ујутру и ноћу, уз то да сте увек у могућности да скинете те слојеве, ако је превише топло.

2. Хронични проблеми са синусима и грлом

Наш систем се бори да држи корак са спољном температуром, а системи грејања и хлађења који се брзо мењају могу да исуше ваздух.

Осушени ваздух испуњен поленом, прашином, буђи и бактеријама је савршена подлога за тешке и хроничне проблеме са синусима и грлом. Зато је, такође, важно да мењате и филтере на апаратима који нас греју и хладе или нам филтрирају ваздух.

3. Сезонска астма и бронхитис изазвана хладним ваздухом

- Изненадан хладан ваздух може да изазове сезонску астму или бронхитис. Људи који имају ова стања треба да буду спремни да користе инхалатор, како би избегли тешке и хроничне епизоде ​​кашља. Постоји физиолошки одговор на хладан ваздух који узрокује да се ваши дисајни путеви затворе и затежу. Ако имате астму, та реакција на хладан ваздух може да буде опасна. Видећете много људи који имају бронхитис, кашаљ, пискање и кратак дах када се спусте температуре. Зато морамо бити мало агресивнији са контролом здравља њихових плућа- наводи др Моди.

4. Повреде мишића и зглобова

Када је топло време, људи су жељни да изађу напоље. Али нагла активност мишића и зглобова може да доведе до повреда и слабљења истих.

Како др Моди наводи, правило које треба запамтити пре него што започнете физичке активности, јесте да је најбоље да радите све постепено и полако.

(Tеlеgraf.rs)