То је природно, али у овим годинама можете учинити нешто добро за своје лице и у рутину додати производе с витамином Ц. Неопходно је свакодневно чистити кожу препаратима који уклањају нечистоће. Треба обратити пажњу и на квалитетан сан.
На сјај и еластичност коже утичу и животне навике, попут хране, напитака, физичке актовности. Ова два напитка жене после четрдесете не би требало да пију у великим количинама јер могу исушити кожу и неповољно утицати на њену еластичност.
Кафа
Ако је пијете у умереним количинама, нема разлога за бригу. Али треба имати на уму да кафа има диуретски учинак, па дерматолог др Надира Куазија каже да ''због кафе кожа може бити сува и дехидрирана, посебно ако се прекомерно конзумира''. Превише кафе смањује сјај и еластичност коже, посебно ако је пијеш са шећером. Зато саветује прелазак на црну кафу без шећера.
Претерана конзумација прерађеног шећера узрокује оштећење колагена и еластина у кожи. То смањује еластичност коже те је чини склоном дехидрацији и појави бора. Дакле, боље се одлучити за опцију без шећера.
Газирани сокови
Често се пију на слављима, али газирана пића заправо стварају више штете него користи. Пуна су шећера и хемикалија. "Хемикалије, попут фосфора, калијума и кофеина испирају минерале из костију и могу оштетити ћелије у телу. Шећер у газираном соку један је од водећих узрока дијабетеса, који такође може довести до прераног старења'', каже дерматолог Шерил Роуз. Газирани сок такође изазива дехидрацију, што кожу чини склоном борама. Бирајте свеже сокове или воду. Вода је кључна јер хидрира тело и помаже избацивање газираних пића и превише кофеина.
Alo.rs
