Ево без чега је незамисливо и почети причу о решавању проблема целулита.
1. Квалитетна храна
Сведоци смо да чак и мршаве жене имају целулит, те је јасно да за решавање ове напасти није довољно само скинути вишак килограма.
За жељене резултате потребно је окренути се намирницама које доказано смањују целулит: протеини из меса, рибе, јаја и орашастих плодова, здраве масти попут авокада и маслина, воће и поврће, од којих су свакако најбољи парадајз, спанаћ и грејпфрут.
2. Уносите више течности
Формула је једноставна: што више пијете, то ћете више губити накупљену воду и убрзавати метаболизам.
3. Вежбање
Дајте мишићима шансу да замене масне наслаге и целулит.
4. Масажа
Не брините, није неопходно да се за помоћ обратите професионалним масерима. Довољно је да се сами масирате „критичне“ тачке обичним уљем, лосионом или кремом.
Важно је да будете упорни и да не прескачете масажу.
5. Кућни пилинг
Од пилинга ће вам кожа изгледати лепше, јер ћете подстакнути бољу микроциркулацију од које ћете временом убрзати нестанак целулита.
Најбољи груби пилинг је, наводно, од млевене кафе и морске соли.
6. Туширање хладном/топлом водом
Још један јако добар трик за подстицање циркулације је туш.
Тачније комбинација хладне и вруће воде. Туширање обавезно завршите хладним млазом.
