ДА ЛИ СТЕ ДЕПРЕСИВНИ А ДА ТО И НЕ ЗНАТЕ? Урадите овај тест и знаћете...
Тест се састоји од низа изјава које се оцењују колико сте заправо депресивни, а понуђени одговори крећу се од "уопште не" до "веома често".
Имајте на уму да вам овај тест неће дати дијагнозу, то могу само лекари, ово је више оријентациони упитник који може да помогне да препознате потенцијалне знаке депресије. Ово су 4 чињенице које можда нисте знали о депресији.
1. Тешко ми је да се концентришем на оно што радим.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
2. Немам више воље ни за шта.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
3. Осећам се беспомоћно.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
4. Имам потешкоћа са спавањем - или превише спавам или не могу да спавам.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
5. Храна ме више не занима као раније или једем превише.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
6. Осећам се уморно и без енергије, чак и кад нисам ништа радио/радила.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
7. Тешко ми је да устанем из кревета.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
8. Осећам се безвредно или као терет другима.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
9. Губим интересовање за активности у којима сам раније уживао/уживала.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
10. Осећам се тужно, празно или безнадежно већи део дана.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
11. Мислим да је све око мене лоше и тако ће остати, без икакве промене.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
12. Мислим да сам подбацо/ила у животу или разочарао/разочарала друге.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
13. Понекад ми падну на памет мисли о смрти или о томе да ме нема.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
14. Избегавам људе и друштвене ситуације.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
15. Често плачем без неког јасног разлога.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често
16. Тешко ми је да се сетим када сам се последњи пут заиста радовао/ла нечему.
1. Уопште не
2. Понекад
3. Често
4. Веома често