НЕОБИЧАН ТРИК ЗА ЛАКШИ ЛЕТ Ставите ово у ручни пртљаг и путовање ће бити много пријатније
Када се спремате за путовање, листа ствари за паковање често изгледа бескрајно. Са ограничењима простора и тежине ручног пртљага, сваки предмет мора имати своју сврху.
Али постоји један неочекиван сапутник који би могао да вам олакша дуг лет – тениска лоптица.
Да, добро сте прочитали. Стручњаци тврде да може постати ваш најбољи савезник током дугих путовања. Регистрована терапеуткиња за спавање Трејси Ханиган за „Метро“ објашњава да се тениска лоптица може користити као импровизовани масажер.
Све што треба да урадите је да је умотате у пешкир и нежно котрљате по телу.
– Тениска лоптица је мала, лака и савршена за примену притиска на тачке које су иначе тешко доступне – објашњава Ханиган.
Притиском и кружним покретима можете ослободити напетост у раменима, леђима или задњици, што је посебно корисно када сатима седите у авиону. Превртање лопте по мишићима стимулише циркулацију и смањује укоченост, чинећи путовање много пријатнијим.
Стручњак такође препоручује једноставне вежбе које можете изводити у седишту:
– На пример, истегните доњи део леђа тако што ћете прекрстити ноге и лагано се нагнути напред, као да покушавате да дланом додирнете стопало – саветује Ханиган.
Наравно, на мањим или јефтинијим летовима овакви покрети могу привући пажњу других путника – зато, ако немате довољно простора, најбоље је да сачекате тренутак када можете да устанете и истегнете ноге сваких неколико сати.
