СВИ ГА ХВАЛЕ, АЛИ МОЖЕ БИТИ ШТЕТАН Ко не сме да једе ђумбир?
Ђумбир је благотворна биљка, али у већим количинама може изазвати тегобе, док поједине групе људи би требало потпуно да га избегавају.
Фитотерапеути саветују да се ђумбир не уноси више од 4 г дневно, јер конзумирање већих количина може изазвати гасове, надимање и горушицу. Особе са улцерозним колитисом, инфламаторним болестима, поремећајима крварења и труднице не би требало да конзумирају ђумбир.
Ђумбир се од давнина користи у традиционалној кинеској медицини, па га је чак и чувени Конфучије узимао за здравље и снагу. Такође му се вековима приписују афродизијачка својства. Његову популарност живописно илуструје чињеница да се у то време редовно служио на столовима, са сољу и бибером. Садржи једињења која се називају гингероли, а која имају антиинфламаторна, аналгетска, антиканцерогена и антипиретска дејства.
Присуство ових супстанци је вероватно кључ благотворног дејства ђумбира на спречавање и ублажавање симптома хроничних инфламаторних болести. Ђумбир у храни и пићима побољшава варење и помаже у лечењу прехладе, а ако направите топле облоге од ђумбира и утрљате их на тело, можете се решити напетости, болова и грчева, па чак и убрзати зарастање.
Упркос свим овим добрим својствима, ђумбир и даље може изазвати нежељене ефекте, па га не треба конзумирати у прекомерним количинама.
Ко не би требало да га узме?
Особе са улцерозним колитисом – особе са инфламаторном болешћу црева могу имати веома непријатне симптоме ако узимају велике количине ђумбира.
Особе са поремећајима крварења – ђумбир стимулише циркулацију и повећава крвни притисак.
Труднице – треба да га избегавају јер може изазвати грчеве у материци. Трудницама се посебно саветује да не конзумирају чај од ђумбира у последње две недеље трудноће.
Пре операције – јер може изазвати јаче крварење.
Људи који узимају одређене врсте лекова – ово се посебно односи на лекове за срце, антихистаминике, лекове против рака и лекове за мршављење. Ако узимате лекове, обавезно се консултујте са својим лекаром.