ИЗБЕГНИТЕ ИЗГОВОР КОЈИ ЈЕ ПОСЕБНО УВРЕДЉИВ Ово је реченица која руши неповратно сваки пријатељски однос

Сви смо бар једном морали некога да одбијемо или да се извучемо из нечега за шта немамо воље. Чини се да је оправдање „немам времена“ најбезазленије, али истраживања показују да управо оно може да наруши пријатељске, породичне и љубавне односе.

Најгори изговор

Истраживачи са Универзитета у Охају замолили су учеснике да замисле различите ситуације – од слављења венчања у другом граду до пословних вечера – и да одаберу разлог за одбијање. Већина је навела „немам времена“, али су психолози открили да је управо овај изговор најмање прихватљив. Иако се чинимо „затрпани“ обавезама, други доживљавају недостатак времена као изговор за недостатак жеље или бриге.

Зашто то боли

Наш осећај контроле над временом игра кључну улогу. Када некоме кажете да немате времена, он помисли да му не придајете значај. Уместо да проблеми са распоредом буду ствар околности, чини се као да бирате да не проведете време са том особом. То покреће сумњу и осећај запостављености, због чега „немам времена“ погађа снажније од других оправдања.

Паметнији приступ

Ако заиста не желите да урадите нешто, боље је бити искрен. Кажите: „Тренутно ми здравље није приоритет“ или „Нећу стићи јер ми је посао приоритет“. Експеримент: следећи пут уместо „немам времена“, реците „није ми приоритет“ и обратите пажњу на реакцију – може вам помоћи да сагледате сопствене ставове и жеље.

Будите аутентични

Избегавање изговора „немам времена“ не значи да морате износити детаљне приче. Кратко и јасно признајте оно што јесте – недостатак новца, енергије или интересовања. Отворена комуникација јача поверење, док изговори само продубљују јаз.

Пробајте ове савете следећи пут када будете морали да одбијете неки позив или захтев. Видећете како искреност и јасно постављени приоритети граде чвршће везе, а избацивање „немам времена“ из вокабулара отвара простор за истински дијалог и узајамно поштовање.

Крстарица