ПСИХОЛОЗИ ОТКРИЛИ ШТА ЗНАЧИ АКО НЕ ВОЛИТЕ СВОЈ РОЂЕНДАН Ово су подсвесни страхови!

Не брините, нисте једини. А нисте ни чудни. Психолози кажу да нема баш ничег лоше у томе што не желите да око тог дана правите велику фрку, напротив. Свој дан можете учинити посебним и без друштвених конвенција, стега, притисака, и сасвим је у реду да прође без торте, забаве и стреса који такви догађаји носе.

Док неки свој диван дан дочекују са узбуђењем сличним путној грозници, пажљиво планирајући сваки детаљ забаве и листу гостију, ви не да нисте у еуфорији, већ бисте га најрадије преспавали. Не свиђа вам се чињеница да сте за годину старији или вам, једноставно, не одговара вам силна пажња и "терор" којима вас други оптерећују само зато што вам је рођендан, а немате ни времена да се бавите тортом и одговарањем на поруке.

Рођенданска славља стављају нас под рефлекторе ван наше воље: честитке, поклони, слике, све то може бити стресно за особе које су интровертне или пате од социјалне анксиозности. Оно што друге радује и опушта, за њих је емотивно напорно искуство, а већ сама помисао да морају деловати срећно или забављати госте ствара им огроман притисак.

Многи који не воле да славе рођендан немају проблем са људима, већ са ритуалима које сматрају наметнутим и неаутентичним, наводи лифестyле портал Десиред.де. Пуна дневна соба, ћаскање са свима, размишљање да ли има довољно пића и хране – то може да делује површно онима који цене истинску блискост и права пријатељства. Важнији су им односи које стварају и негују у свакодневном животу, а не само тог једног дана.

Велике прославе доносе и велике бриге, јер се, колико год их избегавали, у себи непрестано питамо ко ће доћи, каква ће бити атмосфера, да ли ће се све уклопити... Стрес на квадрат, који већ у старту интровертне особе нагони на одустајање. Стога радије бирају мирнију, интимнију забаву, за одабране и срцу заиста блиске. То није знак слабости, већ облик емоционалне самозаштите, објашњавају психолози.

Ако се не нађе на друштвеним мрежама, онда се није ни десило – неписано правило савременог, дигиталног света, оптерећеног самопромоцијама и самодоказивањима. Рођендан мора да буде савршен моменат, а то, опет, ствара притисак који вас може натерати да се повучете.

Неки, пак, нису расположени за славље јер су недавно доживели губитак, можда се разочарали у неког или нешто, посвађали се са драгом особом, прошли кроз трауматичан догађај који је оставио дубок траг... У чему год да је ствар, имајте на уму да вам је дозвољено да дан када сте дошли на свет проведете другачије, упркос "малтретирању" чланова породице и пријатеља који не престају да вас обасипају пажњом, пољупцима, поклонима.

И страх од старења, подсвесно или не, може бити разлог што не волите да обележавате рођедан. Данашње друштво преувеличава значај младости и лепоте као критеријума који одређују нечију вредност. Рођендани су управо највећи подседник да старимо, те је јасно због чега у некима стварају осећај анксиозности. Та бојазан често је појачана великим очекивањима од циљева до којих би требало да стигнемо пред одређене животне доби.

Рођендан можете да искористите и као прилику за размишљање и интроспекцију, поручују експерти. Зашто се једном годишње не бисмо свесно запитали где смо, шта нам иде добро, а шта лоше и тешко, шта желимо и можемо да променимо како бисмо били срећнији и задовољнији...?

Такође, ако не желите забаву, ваш диван дан не мора бити празан. Можете га прославити и шетњом у природи уз темпо који вама одговара, дигиталном детоксикацијом (искључите мобилни телефон и заборавите друштвене мреже), посетом wеллнесс салону где ћете себи приуштити масажу, шопингом (поклоните себи нешто за чим дуго жудите), ручком или вечером у фином ресторану (сами или у пару), гледањем филма у биоскопу дома свог...

Ако не волите да славите рођендан, не брините – нисте асоцијална особа, незахвална или "чудна". Једноставно сте одлучили да живите по свом, да поштујете своје жеље и потребе без притисака и очекивања других, а све то је, на крају крајева, и знак емоционалне зрелости.Е