Многи људи воле да се освеже уз јутарње туширање, други пак више преферирају да се истуширају пред спавање како би избегли да прљавштину акумулирану у току дана унесу у свој кревет, док неки раде и једно и друго.
Али која опција је исправна? И да ли је туширање увече боље за здравље или туширање ујутру? Лекар опште праксе и дерматолог донели су свој суд.
Став лекара
Према речима др Арагоне Ђузепеа да ли треба да се туширамо ујутру или увече обично зависи од личних преференција и начина живота.
Дерматолог одговара да ли је туширање врућом водом добро за кожу
„Јутарње туширање је вероватно популарније међу људима јер буди чула, освежава нас и чини спремним за дан који је пред нама, али оно није нужно боље за нас“, изјавио је он.
Уместо тога, он тврди да је вечерње туширање добар начин да се опустите, да ублажите било какве тензије које сте са посла или из теретане донели кући, тако што ћете пустити да вам топла вода спере с тела сву наталожену прљавштину.
Ова навика нам такође омогућава да да легнемо у кревет растерећенији и лакше заспимо.
„Међутим, главна предност ноћног туширања је то што током дана ваше тело и ваша коса могу да сакупљају алергене, прљавштину и надражујуће материје из ваздуха, посебно у летњим месецима од полена, хемикалија и зноја. Дакле, ако одете у кревет без туширања, све ове честице ће се пренети на ваш кревет и постељину, што може изазвати алергију, свраб, иритацију и суву кожу, као и проблеме са кожом лица као што су акне“.
Овај доктор дакле верује да је вечерње туширање боље за хигијену и квалитет вашег сна.
Став дерматолога
Дерматолог др Саша Кор верује да постоје различите предности туширања ујутру или увече, али се слаже са доктором Арагоном Ђузепеом да је туширање увече пожељније.
„Вечерње туширање уклања све нечистоће које су се накупиле на вашој кожи током дана, пре свега масноћу, прљавштину и зној“, рекла је она и додала да уклањање ових нечистоћа може се лако урадити дубинским чишћењем током туширања, након чега можете да одете у кревет са чистом и свежом кожом. А пошто се кожа регенерише док спавамо, ваше нове ћелије коже ће бити здраве, а не запушене“.
Она је додала да туширање увече такође опушта ваше тело и ум и пружа одличан начин да се опустите након дугог дана, стављајући вас у најбољу позицију за савршен ноћни сан“, изјавила је др Кор.
Закључак
Након анализа ова два стручњака, са сигурношћу се може рећи да је вечерње туширање много корисније за тело од јутарњег.
Међутим, ако вама прија да се туширате и ујутру и увече, слободно наставите ту праксу. Ништа вам неће фалити ако се туширате два пута дневно, с тим да је пожељно да овај процес траје 10 минута или мање, али и да температура воде не буде превише топла или хладна, преноси City Магазине.
(Espreso/City магазин)
