Гостујући у подкасту Стивена Барлета, доктор је рекао да би сви који покушавају да смршају требало да у свој јеловник укључе боровнице. "Људи који једу више овог воћа и уврсте их у своју исхрану, губе на тежини. Верује се да је разлог томе што су боровнице богате влакнима", објаснио је доктор. Иако су боровнице нискокалоричне, тајна је у антоцијанинима. "Антоцијанини могу утицати на апетит и метаболизам", напоменуо је доктор.
@steven You don't need fo calorie count and here's why... Watch this and comment your thoughts ❤️ #health #calories #caloriecounting ♬ original sound - Steven Bartlett
Бернард није једини стручњак који је издвојио боровнице као корисне за мршављење, будући да је истраживање које је урадио Кардиоваскуларни центар Универзитета у Мичигену показало да исхрана богата боровницама може смањити висцералну масноћу. То је масноћа која се накупља око виталних органа у стомаку, попут јетре и црева, па може повећати ризик за озбиљне здравствене проблеме, од кардиоваскуларних болести до дијабетеса.
Најжена.рс
