СПАВАЋЕТЕ КАО ТОП Будите се ноћу, имате ноћне море? Овај ТРИК обавезно пробајте још вечерас!
Чак и ако живите здраво, деси се да имате потешкоће са спавањем, тешко заспите, будите се током ноћи, имате ноћне море.
Ако је то случај, доносимо вам природан и једноставан трик који су користиле и наше баке.
Лаванда – назив потиче од латинске речи „лаваре“ – (опрати, испирати) је зимзелени жбун пореклом са Медитерана. Поред етеричног уља, цветови лаванде садрже и корисне танине (имају антибактеријска и антиинфламаторна својства), кумарине (имају умирујуће, антиспазмодичко и антиканцерогено дејство), фитостероле (имају антиинфламаторно, антипиретичко дејство, јачају имунитет ), антоцијанини (антиалергијски, антифунгални), анти-гљивична својства, минерална једињења.
Показало се да лаванда има смирујући ефекат на основу бројних истраживања. Ако патите од несанице или тешко заспите, ставите суво цвеће и листове лаванде испод јастука. Да би нам дуже служили, вреди их ставити у платнену торбу. Не само да ће спаваћа соба лепо мирисати, већ ћете се осећати и опуштено. Гарантујемо да ће вам бити много лакше да заспите, чак и након напорног и тешког дана, пише портал Крстарица.
