НАПИТАК ОД ПОВРЋА И ВОЋА КОЈИ ОПОРАВЉА ЈЕТРУ Злато у течном облику регулисаће вам знојење и урадити детоксикацију

Јетра је најважнији орган за детоксикацију у нашем организму. Представља филтер који чисти тело од токсина, а када не функционише правилно, штетне материје почињу да се накупљају у телу.

Зато је важно да пивремено очистимо тело и пружимо јетри детоксикацију, потребну за здравље и дуговечност.

Постоји читав низ знакова, али то могу бити надимање и гасоци, затвор, горушица или рефлукс киселине, анксиозност, тешко губљење тежине, хронични умор, недостатак енергије, прекомерно знојење итд.

Уколико је јетра угрожена, могуће је да ће се и други органи у телу, посебно органи за варење, "побунити" и давати одређене знакове. Зато је важно да услед било какве тегобе одете код лекара и проверите своје здравље.

Уобичајени узроци оштећења јетре су конзумирање прерађене хране (посебно хидрогенизованих уља и рафинисаног шећера), конзумирање алкохола, аутоимуне болести, узимање одређених лекова, неуношење одговарајућих хранљивих материја из хране (неухрањеност) и још других фактора.

Постоје једноставне навике у исхрани које се препоручују приликом чишћења јетре, попут конзумирање чаја од маслачка, узимање веће количине воде, конзумуирање немасне хране као што је поврће скувано на пари, избегавање алкохола, шећера и брзе хране.

Доносимо вам рецепт за напитак од першуна који чисти јетру - можете га лако сами направити код куће, а помоћи ће вам да избаците из тела оно што је непотребно и лоше по здравље.

Састојци:

 3 кашике органског першуна
 1/2 органског краставца
 1/2 лимуна (ољуштеног и очишћеног од семенки)
 мед
 1/2 банане

Припрема:

Све састојке убаците у блендер и мутите док не добијете јединствену смесу. Уколико желите да напитак буде ређи, можете му додати кокосову воду или кокосово и бадемово млеко.

Першун је природни диуретик, биљка пуна витамина и минерала која се вековима користи у народној медицини. У комбинацији са другим наведеним састојцима у овом напитку, першун може бити сјајан помагач за чишћење јетре. Испробајте рецепт, попијте га ујутру на празан стома и уживајте у благодетима.