САВЕТИ ПСИХОЛОГА ЗА ЖИВОТ СА БОЛОМ У Удружењу пензионера одржано предавање ЕВО КОЈЕ ТЕХНИКЕ ПОМАЖУ
Техника опуштања и дисања, музикотерапија, јога, плес, ментална хигијена, путовања, храна и социјални контакти могу помоћи у санирању бола - истакла је мастер клиничке психологије Сандра Ивановић на недвано одржаном предавању у Удружењу пензионера Новог Сада.
Посебно је истакла важност и примену психотерапије, која се може спроводити групно - група за подршку, појединачно – одлазак код психотерапеута и стручни разговори са психологом.
Бол, и тегобе које бол зна да проузрокује, током времена сломе човека и има велики утицај на његово опште расположење – рекла је Ивановић
Комисија за здравство Удружења пензионера града Новог Сада, у оквиру реализације пројекта “Превентивом до здравља”, који је подржан од стране Градске управе за здравство, организовала је предавање “Бол и ја – како живети са болом”.
Ивановић је окупљеним пензионерима појаснила да се “бол дефинише као непријатан, субјективан осећај човека који за циљ има да га мотивише, слањем сигнала упозорења, да заштити делове тела за које наш мозак мисли да су повређени“.
- Бол, и тегобе које бол зна да проузрокује, током времена сломе човека и има велики утицај на његово опште расположење. Хронична бол може да проузрокује и бројне друге проблеме као што су: проблеми са спавањем, стрес, губитак апетита, анксиозност, депресија и сл. Бол, такође, може особи смањити радну способност, онемогућити га у обављању свакодневних активности и спречити да учествује у друштвеним активностима – рекла је Ивановић.
У санирању бола породица има велику улогу
Ивановић је посебно истакла све чешћу појаву прекомерног коришћења лекова против бола, тзв. таблетоманију.
Појаснила је да у санирању бола велику улогу има породица, животна средина, друштвено окружења, психичко и физичко стање и тип личности која доживљава бол као што су: интраверност, екстравертност, емотивност, анксиозност, депресивност и туга, субјективност и објективност итд.
У свом излагању она је говорила о пореклу бола, који је најчешће физиолошког порекла и може потицати из живаца мишића, зглобова, костију и других телесних структура.
- По природи и интензитету бол може бити туп, оштар, пробадајући или жарећи, а по врсти може бити акутни, хронични, реактивни и психогени – казала је током излагања.
Забрањено је преузимање текста или дела текста без навођења аутора и наше медијске куће, у виду живог линка који води ка оригиналном садржају. Свако кршење овог правила третираће се као повреда ауторских права.