ОВАЈ НАПИТАК УБЛАЖАВА ПОСЛЕДИЦЕ ПУШЕЊА Ево шта треба да пијете
Иако не постоји чаробни еликсир који може избрисати последице пушења, поједини природни напици могу подржати опоравак плућа. Сок од шаргарепе и ђумбира, уз додатак лимуна, све чешће се помиње као напитак који помаже у избацивању слузи и јачању дисајног система.
Сок од шаргарепе и ђумбира
Један од најбољих природних савезника су сокови богати антиоксидансима, а посебно се издваја сок од шаргарепе и ђумбира. Шаргарепа је богата бета-каротеном и витамином А, који помажу регенерацију слузокоже дисајних путева.
Ђумбир има противупално дејство и помаже у избацивању слузи. У овакве сокове се често додаје и лимун због високог садржаја витамина Ц, који јача имунитет и олакшава борбу против токсина.
Побољшава рад плућа
Редовна конзумација оваквог домаћег сока може помоћи бившим и садашњим пушачима да побољшају рад плућа и да се осећају лакше.
Наравно, најбоља одлука за здравље је престанак пушења, али уз правилну исхрану и природне напитке, плућа се могу постепено опорављати.