ШТА СЕ ДЕШАВА СА ТЕЛОМ КАДА АЛКОХОЛ ПОСТАНЕ ПРОШЛОСТ? Заврнеш „славину“ и уђеш у потпуно нови животни филм
Глумац Џејсон Бејтмен трезан је од 2004. године, након разговора са супругом Амандом Анком који му је променио живот.
За магазин Холивуд Репортер рекао је да су он и супруга "имали неколико преговора о томе када ће се славина забављања потпуно затворити".
Присетио се и њених речи:
„То твоје тулумарење на капаљку је иритантно и непредвидиво, Џејсоне", након чега је одлучио да убрза одлуку како би смањио напетост у браку. Иако је његова прича лична, стручњаци из Круг здравствене групе објашњавају да престанак конзумирања алкохола доноси низ конкретних промена у телу и издвајају пет најважнијих.
Мање оптерећење за јетру
Према подацима које наводи Круг здравствене групе, престанак пијења смањује накупљање триглицерида и холестерола у јетри. Претерано конзумирање алкохола може довести до масне јетре и додатних компликација. Када се алкохол избаци, јетра има прилику да се опорави. То је први важан корак ка бољем општем здрављу, пише Јунилед.
Заштита срца
Алкохол може ослабити срчани мишић и повисити крвни притисак. То повећава ризик од можданог удара, васкуларне деменције и неких врста рака. Круг здравствене групе наводи да се унутар три недеље од престанка пијења ниво холестерола снижава. Тиме се додатно штити и срце.
Квалитетнији сан
Престанак конзумирања алкохола побољшава сан јер алкохол потискује РЕМ фазу, најдубљи део циклуса спавања. Круг здравствене групе објашњава: "РЕМ има огромну улогу у когнитивним функцијама, омогућава обраду сећања, доношење јаснијих одлука и регулацију емоција.“
Без алкохола сан постаје дубљи и квалитетнији. Побољшање се може приметити већ у року од недељу дана.
Више снаге и енергије
Смањење или престанак пијења може повећати издржљивост и ниво енергије. Алкохол је калоричан и може пореметити варење, па његово избацивање често доводи до губитка килограма. Растерећење срца и јетре побољшава општу кондицију. Многи већ након неколико недеља примете више снаге и бољу мотивацију за вежбање.
Здравија кожа
Алкохол дехидрира тело и може учинити кожу уморном и беживотном. Када се престане са пијењем, кожа задржава више влаге и изгледа свежије. Организам тада боље апсорбује витамине А, Ц и Е, који помажу у обнављању и заштити коже. Бољи сан и опште здравље додатно доприносе здравијем изгледу.
