НЕ ПИЈТЕ ВОДУ КОЈА СТОЈИ ЦЕО ДАН Стручњаци објаснили зашто то може бити ризично за ваше здравље

Стручњаци кажу да постоји прекретница на којој је за здравље боље бацити ту чашу воде и почети испочетка, преноси Ало.

Дијететичарка и портпаролка Академије за исхрану и нутриционизам Кристен Смит је рекла да се лично придржава правила од 12 сати за чашу воде. Након 12 сати, Смит ће наточити и попити нову чашу. Међутим, рекла је да можете попити чашу воде стару један дан све док није била изложена контаминантима или остављена непокривена.

Микробиолог Џејсон Тетро је такође рекао да је 12 сати граница за пијење остатка воде из чаша. За њега, потенцијални бактеријски проблеми не би долазили од онечишћења ваздуха, већ из славине. 

Једна студија је открила да се концентрација бактеријских ћелија у води за пиће повећава преко ноћи. Ретко коришћене славине за пиће такође могу садржати високе проценте бактерија.

-Током тих првих 12 сати неће бити довољно хране да би се број бактерија повећао. Након тих 12 сати, биће хране за размножавање бактерија - рекао је Тетро. 

Другим речима, ако пијете воду од претходне вечери, вероватно је све у реду. Али ако је вода стајала цео дан, боље је узети нову чашу воде, чак и ако сте користили филтер за воду, или ризикујете гастроинтестиналне проблеме.

-Вода стара један дан постаје плодно окружење за опортунистичке патогене. Зато је оно што желите учинити једноставно узети нову чашу воде – објаснио је Тетро, а преноси Ало. 

Дељење воде с неким другим убрзава временски оквир када бисте је требали бацити, пише Хаф Пост.

-Након што особа пије директно из флаше или чаше, бактерије из уста могу се пренети на преосталу течност и почети се размножавати. Зато је из тог разлога, након што ставите уста на флашу, најбоље да попијете одједном и баците је, уместо да је чувате за касније, посебно ако делите шољицу или флашу с неким другим – нагласила је Смит.

Можете себи да купите више времена коришћењем флаширане воде, која је дизајнирана да спречи раст бактерија дуже од једног дана, додао је Тетро. Наравно, ако сте исцрпљени, боље је остати хидриран него бринути о томе колико је ваша вода стајала. 

-Ако је једина опција коју имате та флаша воде која стоји цео дан, дефинитивно је боље пити него остати дехидрирани - закључила је Смит.