КОЛИКО СТЕПЕНИ МОРА ДА БУДЕ У СТАНУ ДА СЕ НЕ РАЗБОЛИТЕ? Стручњаци дали јасан одговор: ДА ЛИ ИХ СЛУШАТЕ?
Грејање је скупо, а рачуни за енергију стално расту. Ипак, постоје озбиљни здравствени разлози да се дом не оставља хладан. Осећај хладноће није само непријатан – температура у стану директно утиче на опште здравље.
У време када круже прехлада, грип, норовирус и ковид, зимске инфекције су распрострањене и тешко их је избећи. Иако је прање руку једна од најефикаснијих мера заштите, здравствени стручњаци истичу да је одржавање топлоте у дому кључно за очување здравља.
Превише хладан стан може довести до здравствених проблема. У хладном окружењу срце мора јаче да ради како би одржало телесну температуру, што доводи до пораста крвног притиска. Хладан ваздух може надражити плућа, као и изазвати укоченост и бол у зглобовима.
Минимална температура за здрав дом
Која је температура најбоља за спречавање болести? Смернице британске здравствене службе (NHS), Агенције за здравствену безбедност Уједињеног Краљевства (UKHSA) и Светске здравствене организације (СЗО) препоручују исту минималну температуру – 18 степени Целзијуса.
У Смерницама СЗО о становању и здрављу наводи се да температура у затвореном простору треба да буде довољно висока да заштити станаре од штетних последица хладноће. За земље са умереном или хладнијом климом, 18 степени сматра се безбедном и уравнотеженом температуром која штити здравље током хладних периода.
Србија има стандард
У Србији, у системима даљинског грејања које обезбеђују јавна комунална предузећа, минимална прописана температура у становима је 20 степени Целзијуса. Према одлукама о условима и начину снабдевања топлотном енергијом (које доносе градови и општине, али су уједначене), грејање треба да обезбеди 20 °C у стамбеним просторијама, дозвољено одступање је најчешће ±1 °C. Температура се мери у средини просторије, на висини од око 1,5 метара од пода и најмање 1 метар од спољног зида. Грејна сезона званично траје од 15. октобра до 15. априла, а систем се укључује када спољна температура три узастопна дана у 21 час буде испод 12 °C.
И UKHSA наглашава да дом, или барем просторије које се користе, треба грејати на најмање 18 степени. То је температура при којој почињу да се јављају промене у организму, јер крв постаје гушћа. Температуре изнад те границе пружају још бољу заштиту здравља.
Ко је посебно угрожен?
Иако се свако може разболети по хладном времену, неке групе су у већем ризику. То су особе старије од 65 година, хронични болесници (нарочито са срчаним и плућним обољењима и менталним поремећајима), деца, посебно млађа од пет година, труднице, као и особе смањене покретљивости.
Јавно здравство Велса препоручује да у домаћинствима где живе осетљиве особе температура у дневној соби буде око 23 степена, а у осталим просторијама најмање 18 степени, и то током најмање 16 сати у току дана.
Уштеда је важна, али када је реч о здрављу, 18 степени није луксуз – већ минимум безбедности.