Симптоми који многи људи доживљавају - осећај пецкања и боцкања, може указивати на недостатак витамина Д у телу, кажу лекари из Опште болнице у Масачусетсу.
Ово се обично дешава због прекида дотока крви до нерава, али је то такође знак ниског нивоа калцијума који је резултат недостатка витамина Д.
Поред боцкања може доћи и до омекшавања костију
Лекари из ове болнице објаснили су да је најважнија улога витамина Д у организму да помаже у апсорпцији калцијума из хране. Поред боцкања и пецкања, људи са ниским нивоом витамина Д могу доживети омекшавање костију познато као остеомалација, што повећава вероватноћу да се прелома.
Симптоми такође укључују и грчеве у мишићима а екстремни случајеви код деце чак доводе до рахитиса.
Лекари скрећу пажњу да свако до нас треба да се постара да уноси довољно витамина Д како кроз сунчеву светлост тако и кроз одређену храну као што је масна риба, попут лососа и сардина.
До недостатка витамина Д долази и због целијакије
Недостатак витамина Д може бити узрокован и другим факторима, као што је на пример целијакија, која доводи до лоше апсорпције витамина у цревима. Чак и ако је сунчано, људи који користе заштитне креме или су у затвореном простору већи део дана, ризикују да не добију довољно важног витамина.
(Espreso/Kurir/Prenela A.M.)
