Како бисте то успели без гладовања, важно је да конзумирате нискокалоричне намирнице, које можете унети у већим количинама да би вас дуже држале ситима.
Следи списак 10 намирница које имају скоро нула калорија и које можете јести у неограниченим количинама.
1. Јагоде (100 грама - 32 калорије)
2. Паприке (100 грама - 20 калорија)
3. Свеж краставац (100 грама - 15 калорија)
4. Парадајз (100 грама - 18 калорија)
5. Боровнице (100 грама - 57 калорија)
6. Печурке (100 грама - 22 калорије)
7. Кисели краставчићи (100 грама - 12 калорија)
8. Бистра супа (100 грама - 36 калорија)
9. Броколи (100 грама - 34 калорије)
10. Спанаћ (100 грама - 23 калорије)
Намирнице са списка идеалне су у данима када држите дијету или желите да се посветите здравом начину живота.
Информер.рс/ Дневник
