ЧАША ЗДРАВЉА СА МЕХУРИЋИМА Зашто је газирана вода више од освежавајућег напитка?
Сматрају је шампањцем међу водама, а додатком свежег воћа и поврћа повећава се ниво антиоксиданаса.
Газирана вода је изврстан освежавајући напитак који хидрира тело, али има и друге повољне здравствене учинке: помаже у смањењу прекомерне телесне тежине, олакшава пражњење столице, побољшава функцију бубрега, регулацију телесне температуре, концентрацију и подстиче расположење.
Додавањем свежег воћа или поврћа, лимуна или ђумбира, у пенушаву воду, повећава се ниво антиоксиданса.
Дијететичари на чувеној Мејо клиници, Џенифер Нелсон и Катерина Зератски, као и Џенифер Мекданијел, стручњак за исхрану спортиста, истичу да је газирана вода повољна за наше здравље.
Газирана вода стимулише исте нервне рецепторе као сенф, стварајући пријатан осећај заливања у устима који активира наше рефлексе гутања. Зато чаша или две газиране воде може да ублажи последице упале грла.
Минерални извори широм света популарно су место за лечење, окрепљење целог организма и подмлађивање. Газирану воду су користиле још наше баке у смиривању грчева у стомачићу беба, јер мехурићи у њој смањују надутост и олакшавају притисак у желуцу.
Газирана вода не садржи шећер, масти ни калорије. Многи је зову шампањцем међу водама. Газирана вода је сама по себи укусна, али с њом можете учинити много више него једноставно пити: додајте лимун, колутиће свежег воћа, зачинско биље замрзнуте бобице или ђумбир; додајте у смешу за палачинке или кајгану.Мехурићи ће учинити тесто додатно паперјастим и светлим.
