А код куће кашаљ и кијање! КАД ДЕТЕ КРЕНЕ У ВРТИЋ, ВИРУСИ ИДУ СА ЊИМ Ових неколико НАВИКА може да помогне да ваш малишан ређе буде болестан

Прво правило је једноставно, али важно: руке су једна од најбољих линија одбране. Дете треба да научи да опере руке по доласку из вртића, пре јела, након коришћења тоалета и после брисања носа или кашљања. Исто важи и за родитеље, нарочито након преузимања детета, помагања око носа или пресвлачења. Није потребно претварати кућу у стерилну зону – редовно прање руку је много кориснија навика од опсесивног дезинфиковања свега што дете додирне.

Друга важна ствар је ваздух и простор у којем боравимо. Вртић је место где велики број деце проводи много времена заједно, па је потпуно очекивано да се респираторне инфекције лакше шире. Проветравање просторија и боравак на отвореном када временски услови дозвољавају могу бити део добре свакодневне рутине. Код куће је такође корисно не прегревати просторије и, када је могуће, одржавати пријатну температуру и одговарајућу влажност ваздуха. Дете које је болесно не би требало слати у колектив само зато што родитељу није практично да остане код куће – одмор помаже детету, а тиме се штите и друга деца.

Трећи стуб је оно што често заборавимо када крену обавезе: сан, разноврсна исхрана и довољно течности. Дете које је кренуло у вртић пролази кроз велику промену ритма, па је квалитетан сан посебно важан. Уместо јурњаве за чудотворним препаратима, много више смисла има свакодневна разноврсна исхрана са воћем и поврћем, изворима протеина и довољно течности. Исто важи и за родитеље – исцрпљен родитељ који данима лоше спава много теже одржава сопствену рутину и опоравља се када се разболи.

И родитељи имају своју важну улогу у ланцу преноса. Ако дете почне да кашље или кија, не значи да ће се цела кућа сигурно разболети, али дељење чаша, прибора и пешкира, као и блиски контакт када је неко болестан, може повећати могућност преноса инфекције. Ако се родитељ разболи, колико год је могуће, треба да одмара, пере руке и смањи блиске контакте када има изражене симптоме. Посебну пажњу треба обратити на вакцинацију према препорукама педијатра и важећем календару имунизације, јер се неке инфекције могу спречити или значајно ублажити вакцинацијом.

Важно је запамтити да није свака температура, цурење носа или кашаљ разлог за панику. Деца у колективу често имају више респираторних инфекција, посебно у периоду адаптације, али ако дете отежано дише, неуобичајено је поспано или тешко разбудиво, не узима довољно течности, има знаке дехидратације, изразито лоше опште стање или симптоме који забрињавају родитеља, треба се обратити лекару. Циљ није да дете проведе јесен у страху од сваког вируса – већ да усвоји неколико добрих навика које ће му помоћи сада, али и годинама касније. А када се болест ипак појави, најважније је да породица зна када је време за одмор код куће, а када за савет педијатра, пише Пинк