ОВА НАМИРНИЦА ИЗАЗИВА КАМЕН У БУБРЕГУ! Тешко ћете погодити шта је то што често једемо а може да направи велике невоље 

Камен у бубрегу настаје када се минерали и соли у урину повежу и створе тврде наслаге, а бол који изазива често је изузетно јак. Иако унос довољно течности значајно смањује ризик, стручњаци упозоравају да и исхрана има велику улогу у превенцији.

Уролог др Ј. П. Синг Рана из болнице БЛК–Макс супер спешииалитy хоспитал у Њу Делхију објашњава да исхрана богата одређеним материјама, као и мањак течности, могу да подстакну настанак камена и његово понављање.

Према истраживању објављеном у часописима Џурнал оф клиницал медисин и нутриентс, камен у бубрегу погађа између један и 13 одсто одрасле популације широм света, а код трећине оболелих јавља се поново у року од десет година. Фактори исхране, попут уноса протеина, соли, калцијума, оксалата и течности, пресудни су за ризик.

- Намирнице богате оксалатима, попут спанаћа, бадема, чоколаде и газираних пића, повећавају ризик, јер оксалат у урину ствара кристале у комбинацији с калцијумом, што доводи до калцијум-оксалатних каменчића - објашњава др Рана.

Оксалат је природна биљна киселина која, у већим количинама, погодује стварању наслага у бубрезима.

Прекомеран унос соли додатно погоршава ситуацију, јер повећава излучивање калцијума путем урина, што олакшава стварање камена. И исхрана богата животињским протеинима, нарочито црвеним месом и морским плодовима, подиже ниво мокраћне киселине и повећава ризик од настанка тзв. уратних каменаца.

Национална фондација за бубреге (National Kidney Foundation) наводи да храна богата пуринима, као што су месо, изнутрице и шкољке, доводи до пораста мокраћне киселине, што чини урин киселијим и погодним за кристализацију.

Шта би требало јести и избегавати

Уносите довољно течности, нарочито воде, како би се урин разредио и спречило таложење кристала. Ограничите оксалате, со и црвено месо. Укључите умерене количине млечних производа, јер калцијум из хране везује оксалат у цревима и смањује ризик од стварања камена. Бирајте намирнице богате влакнима, поврће и воће с мањим садржајем оксалата.

- Многи верују да пиво помаже избацивању камена, али заправо дехидрира организам и може да погорша стање. Најважније је задржати разноврсну исхрану, уносити довољно воде и избегавати претеривање у било којој групи намирница - наглашава др Рана.

Симптоми и лечење

Камен у бубрегу најчешће се манифестује јаким болом у леђима и доњем стомаку, који може да се шири ка препонама. Прате га мучнина, повраћање, крв у мокраћи и учестало мокрење.

Лечење зависи од величине и састава камена. Мањи се често избацују природним путем уз повећан унос течности и лекове против болова. Код већих се примењују савремене методе – литотрипсија (разбијање камена ултразвуком), ласерско уклањање и минимално инвазивне операције. У ретким случајевима, ако је камен изразито велики, ради се перкутана нефролитотомија (ПЦНЛ) или роботска хирургија.

Др Рана наглашава да су све ове процедуре данас безбедне и веома успешне када се спроводе под надзором искусног тима.

Espreso/kurir