После 50. жене су у великој опасности РИЗИК ОД СРЧАНОГ УДАРА НАГЛО СКАЧЕ Ово су први СИМПТОМИ, а једну ствар никако НЕ ПРЕЋУТКУЈТЕ ДОКТОРИМА

Ту греши и најпажљивија жена. Срчани удар код жена ретко изгледа као на филму, са руком на грудима и падом на под. Код жена се често јавља као исцрпљеност која не пролази, мучнина или притисак у вилици. И баш зато прође незапажено.

Зашто срчани удар код жена вреба баш у менопаузи
Естроген годинама чува крвне судове жене као невидљиви штит. Када његов ниво падне у менопаузи, око 51. године у просеку, крвни судови губе ту заштиту. Холестерол почиње лакше да се таложи, притисак расте, а срце ради под већим теретом него раније. То није ситница коју треба одложити за следећу годину.

Највећи проблем није сама менопауза, проблем је тишина око ње. Жене тих година брину о родитељима, деци, послу, а себе ставе на последње место. Бол у грудима се отпише на прегорелост. Према подацима Америчког удружења за срце, прелазак у менопаузу повезан је са порастом ризика од болести срца, како наводи научно саопштење објављено у часопису „Цирцулатион“, истраживање о менопаузи и кардиоваскуларном ризику.

Који су први знаци срчаног удара код жена
Знаци срчаног удара код жена често почињу данима раније, а не у једном драматичном тренутку. Најчешћи сигнали које жене занемаре су:

Необјашњив умор који траје данима, чак и после сна
Притисак или стезање у вилици, врату или леђима, не само у грудима
Кратак дах при обичном ходу уз степенице
Мучнина, хладан зној и вртоглавица без разлога
Грешка број један. Жена осети нелагоду, попије чај и легне, уместо да позове 194. Ако симптом траје дуже од неколико минута и прати га хладан зној, то није тренутак за чекање јутра.

Шта да једете да ризик од инфаркта падне
Исхрана после 50. године мења правила игре за срце. Масна риба попут скуше или сардине, шака ораха дневно и маслиново уље уместо маргарина смањују упалу у крвним судовима. Сарма и поховано нису забрањени, али не смеју бити свакодневица. Додајте више пасуља, овса и сезонског поврћа, јер влакна везују вишак холестерола.

Со је тиха замка. Више од једне кашичице дневно диже притисак код жена осетљивих на натријум, а то је скривено у хлебу, кобасицама и готовим супама. Пробајте да посолите тек на крају кувања, језик се навикне брже него што мислите.

Да ли је сваки бол у грудима срчани удар?
Не, многи болови долазе од киселине, мишића или анксиозности. Али бол који се шири у руку или вилицу, траје дуже од пет минута и прати га знојење, захтева хитан позив лекару. Ако имате дијабетес, повишен притисак или проблем са штитном, обавезно се јавите кардиологу.

Жене које преживе инфаркт често касније признају да су недељама осећале умор и занемариле га. Који знак свог тела ви најчешће отпишете на умор и године?

У којим годинама жене најчешће добију срчани удар?
Ризик нагло расте после менопаузе, најчешће после 50. до 55. године, када падне ниво естрогена који штити крвне судове.

Како препознати инфаркт код жене?
Тражите умор који не пролази, притисак у вилици или леђима, кратак дах и мучнину са хладним знојем, не само бол у грудима.

Шта јести за здраво срце после 50?
Једите масну рибу, орахе, маслиново уље, пасуљ и поврће, а смањите со и прерађено месо да притисак остане под контролом, пише Крстарица.

Овај текст је информативног карактера и не представља медицински савет. За све здравствене одлуке консултујте свог лекара.