СРБИ НЕ МОГУ БЕЗ КАФЕ, А ЛЕТО ТРАЖИ ОПРЕЗ Кардиолог упозорава на једну важну ствар ЕВО ШТА СЕ ДЕШАВА КАДА ЈЕ ПИЈЕМО ПО ВРУЋИНИ
Да Срби воле кафу више од ичега, говори и податак да се наша земља налази на списку 20 земаља са највећом дневном потрошњом кафе.
Јован Филиповић, менаџер ресторана, каже за ТВ Прва да Срби свакодневно испију око три кафе.
Ипак, када стигну високе температуре, питање је да ли је кафа добар избор за освежење.
Кардиолог др Петар Боровић говорио је за ТВ Прва о утицају кафе на организам, посебно током врелих дана, и изнео низ упозорења у вези са њеним конзумирањем.
Према његовим речима, испијање кафе током великих врућина није пожељно јер организам покушава да се расхлади, док кофеин има диуретички ефекат.
„Када се само помене реч кафа, створио се условни рефлекс и стварају се бета-ендорфини, али то траје од 25 до 35 минута, када се све то разграђује и настају проблеми“, појаснио је Боровић.
Када је реч о утицају кафе на памћење, поменуо је и експеримент са пауком којем су давали кафу након што је направио мрежу.
Навео је да је, након што је паук појео муву са кафом, заборавио да плете мрежу.
Боровић је говорио и о киселости кафе и њеном утицају на организам, тврдећи да кафа има пХ вредност 4,2 и да њено конзумирање доводи до промена у организму.
Такође је изнео тврдњу да једна шољица кафе остаје у организму 72 сата и оставља последице.
Као замену за јутарњу кафу предложио је лимунаду, посебно трудницама и породиљама.
Посебно упозорење за вреле дане
Говорећи о испијању кафе по врућинама, Боровић је навео да може доћи до прегревања организма и да, према његовим речима, чак ни додатно уношење воде не може увек да помогне.
Ипак, важно је напоменути да актуелни медицински извори не подржавају тврдњу да умерено испијање кафе код већине људи доводи до значајне дехидрације. Кофеин јесте диуретик, али течност коју уносимо кафом уобичајено надокнађује тај ефекат. Вода је ипак најбољи избор за хидратацију, нарочито током великих врућина.
Такође, актуелни медицински подаци показују да је за већину здравих одраслих особа унос до око 400 милиграма кофеина дневно генерално у границама које се сматрају безбедним, мада осетљивост значајно варира од особе до особе. Веће количине могу изазвати убрзан рад срца, несаницу, нервозу, главобољу и друге тегобе.
Зато током топлотног таласа није неопходно аутоматски избацити кафу из употребе, али је важно водити рачуна о укупном уносу течности и индивидуалној реакцији организма.
