ШТА ЗАИСТА ПОМАЖЕ КОД ПРЕХЛАДЕ А шта је бацање новца и ризик по здравље
Обична прехлада једна је од најчешћих, али и најупорнијих здравствених тегоба, јер је могу изазвати различите вирусне инфекције са сличним симптомима као што су цурење носа, кашаљ, бол у грлу, главобоља и повишена температура.
Како објашњава др Џек О’Хоро, специјалиста за заразне болести из клинике „Мејо“, чак и када би постојао лек или вакцина за један вирус, остали би и даље изазивали болест. Управо зато не постоји универзални лек који може да излечи прехладу, а антибиотици у овом случају немају никаквог ефекта јер делују искључиво на бактеријске инфекције.
Ипак, стручњаци из клинике „Мејо“, непрофитне медицинске институције светског угледа, истичу да бројни лекови који се издају без рецепта могу привремено ублажити симптоме и олакшати свакодневно функционисање током трајања болести.
Код одраслих се најчешће препоручују лекови против болова, као што су ацетаминофен, ибупрофен или напроксен, који могу смањити нелагодност изазвану болом у грлу, главобољом или температуром. Запушен нос може се делимично ублажити деконгестивима попут псеудоефедрина, који су доступни у облику таблета, течности, капи и спрејева за нос.
Важно је, међутим, нагласити да се деконгестивни спрејеви и капи не смеју користити дуже од пет дана, јер могу довести до још јачег запушења носа. Истраживања су показала и да је фенилефрин, чест састојак многих препарата, знатно мање ефикасан када се узима орално.
Одређену корист код неких особа може имати и назални спреј са кромолин-натријумом, који може ублажити цурење носа, бол у грлу и кашаљ. Када је реч о самом кашљу, код одраслих је забележена мања корист од декстрометорфана, док експекторанси попут гваифенезина могу помоћи у разређивању и избацивању слузи из дисајних путева.
Упитни додаци исхрани
Све више људи користи и додатке исхрани, али њихова ефикасност још увек није у потпуности потврђена. Поједина истраживања указују на то да базга може скратити трајање прехладе за око два дана и ублажити јачину симптома. Ехинацеја, ако се узима превентивно, може имати скроман ефекат у смањењу ризика од прехладе, док су резултати њене употребе током саме болести неуједначени.
Витамин Ц показује различите ефекте, али неке студије сугеришу да редовно узимање пре појаве симптома може скратити трајање тежих облика прехладе. Цинк се такође наводи као потенцијално користан ако се узме у прва 24 сата од појаве симптома, али лекари упозоравају да су назални препарати са цинком повезани са трајним губитком чула мириса. Због тога је америчка Агенција за храну и лекове издала упозорење против њихове употребе.
Лекари подсећају и да додаци исхрани могу ступити у интеракцију са појединим лековима, посебно са терапијама за разређивање крви и неким онколошким лековима, због чега се пре њихове употребе саветује консултација са здравственим стручњаком.
Опрез са комбинованим препаратима
Посебан опрез потребан је код комбинованих препарата који садрже више активних супстанци, попут аналгетика и деконгестива у једном леку, јер постоји ризик од предозирања. Особе са повишеним крвним притиском требало би пажљиво да читају декларације, јер поједини лекови могу додатно повисити притисак или садрже веће количине натријума. Код тешког или неконтролисаног високог притиска деконгестиви се углавном не препоручују, јер сужавају крвне судове и оптерећују кардиоваскуларни систем.
Основе које не треба занемарити
Упркос свему, лекари истичу да ниједан лек не може заменити основне мере опоравка. Довољан одмор и унос течности и даље су темељ борбе против прехладе. Топли напици, попут чаја или пилеће супе, могу умирити грло и олакшати дисање, док гргљање слане воде привремено ублажава надражену слузокожу.
Овлаживачи ваздуха или топла пара из туша могу помоћи код запушеног носа, а физиолошки раствори и испирање носа уклањају слуз и нечистоће из носне шупљине. Мед се показао корисним у ублажавању кашља код одраслих, али се не сме давати деци млађој од годину дана. Пастиле и тврде бомбоне могу умирити сув кашаљ, мада често садрже велике количине шећера.
Како закључује др О’Хоро, што се пре вратимо основама као што су одмор и хидратација, то ће прехлада краће трајати и оставити мање последица на свакодневни живот. Другим речима, савети овог врхунског лекара веома су слични онима које су давале наше баке — само без ракије, која је на овим просторима некада важила за лек за готово све.