ОВА ТРИ НАПИТКА РЕГУЛИШУ ХОРМОНЕ БОЉЕ ОД ЛЕКОВА Савршено доводе до равнотеже нивоа прогестерона и естрогена, жене треба да их пију сваки дан

Све више се прича о дисбалансу хормона, који се много чешће јавља код жена него код мушкараца.

У организму жене циклично се производе два хормона – прогестерон и естроген, а свака промена у тој производњи сматра се хормонским дисбалансом. Естроген је примарни женски хормон.

Ова три природна рецепта помоћи ће вам у да стабилизујете лучење хормона:

Лист од малине– користи се да би се ојачали мишићи материце, и повољно утичу на регулисање хормона. Жене које пију овај чај током трудноће, имају знатно олакшан порођај.

Рецепт је једноставан: : прелијте једну супену кашику листова малине (могу се користити и осушени) са 200 мл кључале воде и оставите да одстоји 10 минута. Овај чај никако немојте пре спавања да пијете.

Вода са лимуном– повољан је за губитак килограма, чисти све токсине из организма , пролепшава кожу и ојачава имунитет. Опште је познато да лимун утиче на хормон ситости, а уколико није у равнотежи, тело ће стварати масне наслаге.

Рецепт: исцедите сок од пола лимуна у чашу топле воде и испијте одједном. Препоручује се да одмах ујутру попујете једну чашу јер ће тако доћи до убрзавања метаболизма.

Млеко са куркумом и кокосовим уљем– савршено доводи до равнотеже нивоа хормона. Сматра се да куркума побољшава циркулацију и метаболизам. Док до данас постоје преко 1500 студија које показују да је кокосово уље једно од најздравијих на свету.

Рецепт: у 200 мл врућег млека додати пола кафене кашичице куркуме и кашичицу кокосовог уља. Можете додати и мед, ако желите

Препоручено је да јутро започнете топлом водом с лимуном, чај од малине пијете у току дана, а пред спавање се почастите топлим златним млеком.

Крстарица