МЕСТО СА НАЈДУГОВЕЧНИЈИМ СТАНОВНИЦИМА
КАКО ДОЖИВЕТИ СТОТУ? Тајна дуговечности налази се у овом селу ВАЖНА ЈЕ ИСХРАНА, АЛИ КЉУЧНА ЈЕ ЈОШ ЈЕДНА СТВАР
Научници који проучавају феномен овог села стогодишњака дошли су до неколико објашњења за дуговечност његових становника.
Сардинија је позната по томе што је дом најстаријих људи на свету, са највише стогодишњака. Идентификована је као једна од пет такозваних плавих зона, места са највећом концентрацијом стогодишњака.
Међутим, овај део света крије и супер плаву зону, а то је село Пердасдефогу. У овом малом граду живи девет стогодишњака од 1.780 становника, што је у Гинисовој књизи препознато као рекорд.
Која је тајна села стогодишњака?
Научници који проучавају феномен овог села дошли су до неколико објашњења за дуговечност његових становника. То су чист ваздух, активан начин живота и исхрана богата свежим поврћем. На пример, Пиуца Лаи, која је 21. фебруара прославила стоти рођендан, каже се никада не преједа. Једе мало меса и пије врло мало кафе.
„Верујем да начин на који приступају стресу игра велику улогу у њиховој дуговечности. Рођени су пре 100 година и сигурно нису имали лак живот. Било је и глади и рата. Али ови људи су успели да се прилагоде – ако постоји проблем, они га брзо решавају“, каже Луиса Саларис, професорка демографије на Универзитету у Каљарију.
Адолфо Мелис, 99, објаснио је да све што његова породица једе долази из баште. Важно је шта стављате у стомак“, истиче он, уверен да је исхрана главна тајна дугог и здравог живота.
У локалној исхрани има доста меса и свеже рибе, јер је удаљен сат времена вожње од мора, али је трик у томе да се „једе мало, а да се направи добра храна“, напомиње Адолфо и додаје да је важно и да човек буде физички активан. „Наши услови животне средине играју кључну улогу. Живимо на месту где је ваздух чист. Наши стогодишњаци се стално крећу у здравом окружењу. Скупљају огревно дрво или раде у својим баштама.
Други важан фактор је да Пердасдефогу чува осећај заједништва. Старији и даље живе у кућама, а не у старачким домовима. Друштвеност је изузетно важна јер ако имате добре друштвене контакте, памтите и разговарате, добро живите“, сматра 100-годишњи Виторио Лаи.
