Фармацеути саветују ШТА СВЕ ТРЕБА ДА САДРЖИ ЗИМСКА ПУТНА АПОТЕКА?

Ипак, хладноћа, појачана физичка активност, нагле промене климатских услова и боравак на снегу могу да повећају ризик од прехлада, повреда, исцрпљености и иритација коже. У Фармацеутској комори Србије кажу како путну апотеку треба припремити на време, како би одмор протекао безбрижно.

Саставни део зимске путне апотеке су препарати за прве симптоме прехладе и грипа, лекови за снижавање телесне температуре, против мучнине и повраћања, препарати против дијареје и пробиотици, средства за надокнаду течности и електролита, лекови против болова и алергија, препарати за негу коже и заштиту усана, средства за пружање прве помоћи, препарати за мишиће и зглобове, као и препарати за јачање имуног система.

– Пре свега, не треба заборавити редовну терапију, уколико се користи. Остали садржај путне апотеке прилагођава се дестинацији, дужини боравка и начину путовања. Пре поласка, препоручује се саветовање са фармацеутом, како о избору препарата, тако и о начину њиховог чувања и количини која је неопходна за време проведено на путу. Здравствено-фармацеутски систем не функционише исто у свим земљама. Оно што се у Србији може добити без лекарског рецепта, у иностранству може бити теже. Управо зато, најбоље је понети лекове са собом – саветује фармацеут из Фармацеутске коморе Србије Јована Бојовић.

Неопходни су препарати за прве симптоме прехладе и грипа, те стога треба понети септолете или спреј за грло,  сируп за кашаљ, топле напитке или прашкове као комбиноване препарате који ублажавају више симптома одједном. Обавезно је код себе имати ампуле физиолошког раствора или спрејева за нос који спречавају исушивање слузокоже.

Препорука је да се на пут понесу они лекови који су у досадашњем искуству испољили најбољи ефекат у третману бола и температуре, која се спушта лековима када пређе 38,5 Целзијуса. Искуства показују да код многе деце парацетамол не може да обори температуру која прелази 38,5 Ц, тако да се ибупрофен сматра леком избора у оваквим случајевима. Такође, треба понети и топломер.

Не треба заборавити редовну терапију, уколико се користи. Остали садржај путне апотеке прилагођава се дестинацији, дужини боравка и начину путовања (Јована Бојовић, фармацеут)

Уколико неко пати од мучнине и повраћања у току пута, препорука је да се користе лекови који блокирају појаву ових симптома и то пола сата пре путовања и поновно дозирање, ако се ради о дужим путовањима. Дозирање се прилагођава према узрасту. 

Уколико до повраћања ипак дође, неопходно је имати препарат за надокнаду електролита. У третману путничких дијареја користе се средства која надокнађују изгубљену течност и смањују ризик од дехидратације организма, затим адсорбенси (бели угаљ), пробиотици, који могу да се узимају и превентивно неколико дана пре путовања, али и лекови који својим специфичним механизмом дејства спречавају ескалацију и дужину трајања симптома.

– На пут треба понети антихистаминике које се уобичајено користе у случају појаве симптома алергије, који се могу манифестовати осипом или променема на дисајним путевима за децу и бебе се бирају масти и креме на искључиво биљној бази – наводи Јована Бојовић.

Хладно време додатно може да исуши кожу лица и усана, због тога треба понети хранљиве креме за интензивну хидратацију, као и балзам за усне са СПФ фактором. Након скијања и других зимских акитвности неопходно је код себе имати гел или крему против болова за масажу и опуштање. 

Током зимских дана је неопходно, па је тако и препоручено са собом понети комплекс витамина и минерала за додатну дозу енергије. Редован унос магнезијума може припремити и нахранити  мишиће за појачан ниво физичке активности.