ПОПУЛАРНИ „ТРЕНИНГ КОСЕ” МОЖЕ ЈЕ УНИШТИТИ, ЧАК И УБРЗАТИ РАСТ СЕДИХ ВЛАСИ Да ли и ви пратите #nopoo тренд?
Данас коса, сутра успомена. Трендови и фризуре долазе и пролазе, а они најгори озбиљно нарушавају здравље ваше косе и чине да све више власи заврши у одводу.
Иако инфлуенсери инсистирају на томе да је за један специфичан тренд потребно само мало времена да се коса навикне, стручњаци упозоравају да би то заправо могло имати супротан ефекат и довести до тањења длаке, па чак и до превремене појаве седих.
Познат као #nopoo, тренд "тренинга косе" све више добија на популарности на друштвеним мрежама и међу припадницима генерације З. Идеја је да се избегава коришћење шампона како би се коса и скалп "истренирали" да буду здравији.
Иако многе наводне користи долазе из анегдоталних искустава, наука показује да избегавање шампона може изазвати перут, иритирати скалп, успорити раст косе и погоршати проблеме са власиштем.
Једна од највећих заблуда о редовном прању косе јесте да оно узрокује губитак или опадање косе.
Међутим, супротност недовољног прања, пречесто или неадекватно чишћење, може повећати ризик од андрогенетске алопеције (АГА), научног назива за губитак косе.
Ако се суочавате са опадањем косе, скалп је већ под стресом због ДХТ-а, односно дихидротестостерона, хормона који скраћује фоликуле и изазива тању, краћу и мање пигментисану косу.
Неуклањање накупљених наслага редовним прањем може довести до накупљања себума, повећане упале, неравнотеже микробиома и оксидативног стреса, све то може убрзати скраћивање фоликула и зауставити раст косе.
Себум је природна супстанца која штити кожу и косу, али превише себума може задржати ДХТ близу отвора фоликула и нарушити микробиом скалпа.
Истраживања објављена у часопису Skin Appendage Disorders показала су да микробиолошка неравнотежа на скалпу, посебно прекомерни раст гљивица и бактерија, може погоршати здравље фоликула.
Особе које дуже време не перу косу вероватно ће приметити свраб, повећану масноћу, видљиву перут и осећај збијене наслаге око фоликула. Све ово може указивати на кератинизиране остатке, оксидовани себум и прекомерни раст микроба, што нарушава здравље скалпа и "гуши" косу.
Без обзира на то да ли је губитак косе већ присутан, непоштовање рутине чишћења може довести до лошег здравља скалпа, убрзати опадање косе и изазвати прерано седе.
Чак и у раним фазама андрогенетске алопеције (АГА), једно истраживање у Journal of Investigative Dermatology пронашло је доказе о ниском степену хроничне упале око фоликула која може ометати циклус раста косе.
Сулфати у шампону су такође често "оптуживани" јер се верује да исуше косу, али нема доказа да ови састојци узрокују губитак косе.
Док сулфати и други састојци за чишћење углавном делују на спољашњи слој власи и скалп, они не ремете фоликуле и могу изазвати само иритацију или сувоћу код осетљивог скалпа.
