КАКО УРЕДИТИ СПАВАЋУ СОБУ ДА БУДЕ УДОБНА И ПРАКТИЧНА Остварите ОВА четири циља за праву оазу мира

Кревет као полазна тачка уређења

Уређење спаваће собе започиње од избора кревета, јер он одређује распоред и количину слободног простора. Димензије кревета треба да буду толике да буде удобан, али да остави место за пролаз са обе стране. 

Тако кревет мора бити ширине да када га поставите у спаваћу собу са обе стране остане 50–60 цм простора за несметан пролаз. Такође, идеално је имати око 1 метар простора пред узножјем кревета посебно уколико се ту налази ормар са вратима које се отварају помоћу шарки. 

Ово би требало да имате на уму при избору модела кревета. Рецимо, кревет са фиокама вам се може допасти, али овакви модели траже значајан додатни простор са стране за отварање. Са друге стране кревет са подизним механизмом (лифтом) је бољи избор јер нуди простор испод душека без потребе за простором са стране.

Ширина кревета зависи и од тога колико ће особа спавати на њему. Лежајеви за две одрасле особе би требало да имају минимално ширину од 160 цм, или уколико се ради о особама које “немирно” спавају 180 цм, како би били максимално удобни француски лежајеви за спаваћу собу намењени једној особи углавном су ширине 120 цм, с тим да се за мање собе могу пронаћи и модели ширине 90 цм.

Висина кревета (укључујући и душек) треба бити таква да вам ноге чврсто додирују под при седању. Стандардне димензије крећу се око 45–60 цм од пода. Старијим особама и особама које имају тегобе са кретањем одговараће виши кревети.

На крају када је реч о бојама кревета, треба се држати неутралних и земљаних тонова попут беж и пескасте, те пастелних нијанси, сиве боје. Све ове боје утичу умирујуће и стварају опуштену атмосферу, за разлику од јарких, стимулативних нијанси.

Душек је важнији него што се често мисли

За правилан одмор, избор душека је можда важнији од самог изгледа кревета. Инвестиција у квалитетан душек кључна је за добар сан и квалитетан одмор. 

Тврдоћа душека је нешто од чега би требало кренути при избору душека – она мора одговарати вашој грађи и положају спавања. Тако, мекши душеци најчешће одговарају особама које спавају на боку или имају лакшу грађу. Средње тврди душеци (који су најчешћи избор) добро комбинују потпору и удобност и погодни су за оне који спавају на стомаку. На крају тврди душеци су резервисани за особе које спавају на леђима и особе већег стаса, јер добро подупиру тело.

Поред тврдоће, за квалитетан душек за свакодневно спавање од посебне је важности материјал од којег је израђено језгро душека. Управо је језгро то које одређује ниво удобности, вентилације и трајности. На нашем тржишту су најпопуларнији душеци са жичаним језгром, од меморијске пене и хибридни душеци.

Душеци од меморијске пене прилагођавају се облику тела под утицајем топлоте и тежине, равномерно распоређују притисак и смањују оптерећење на раменима, куковима и другим тачкама ослонца. Због тога их често бирају особе које имају болове у леђима или зглобовима, као и они који желе мекан осећај.

Код душека са жичаним језгром треба правити разлику између Bonnell опруга и џепичастог језгра. Наиме, Bonnell опруге међусобно су повезане и пружају чвршћи осећај лежања док, џепичасте опруге раде независно једна од друге, па се боље прилагођавају контурама тела и смањују пренос покрета. То значи да ће се померање једне особе током ноћи знатно мање осећати на другој страни кревета, што је посебно важно за брачне парове.

Све популарнији су и хибридни душеци, који комбинују џепичасте опруге са слојевима меморијске или ХР пене. На тај начин обједињују стабилну потпору опружног језгра, добру вентилацију и удобност пене, па представљају добар избор за кориснике који желе равнотежу између чврстине и мекоће.

На крају, треба обратити пажњу и на висину душека. Дебљи модели најчешће имају више функционалних слојева који доприносе бољој ергономији, расподели притиска и дуготрајности. Препоручују се модели висине најмање 20 до 25 цм, док квалитетнији хибридни и премиум душеци често имају висину од 25 до 30 цм, што додатно повећава удобност и потпору током спавања.

Распоред који олакшава свакодневно коришћење

Добро организована спаваћа соба зависи и од начина на који су комади распоређени. Основно правило је да се не блокирају врата, прозори и приступ ормару како би се простор могао несметано користити у свакодневним ситуацијама.

Кревет је централна тачка распореда, па се око њега граде остали елементи. Уколико правилно позиционирате кревет (50-60 цм од зида) око кревета ћете имати места за ноћне сточиће са обе стране кревета. Два ноћна сточића могу понудити сличан простор за одлагање као једна комода, а истовремено заузимају мање физичког простора.

Након постављања кревета, треба позиционирати ормар. Ако ормар има класична крилна врата, испред њега би требало планирати око 80–100 цм простора. Код ормара са клизним вратима потребно је мање простора око 50-60 цм. Ормар је најбоље поставити на најшири слободан зид. Уколико ће се налазити бочно од врата, потребно је да буде удаљен од њих 40-50 цм.

Комоде, фотеље, тоалетни сточићи или табуре клупе доприносе функционалности, али их треба уводити само када заиста има места.

Детаљи који праве разлику без претрпавања

С обзиром на то да би спаваћа соба требало да делује умирујуће и да нема комада који би одвраћали пажњу и поглед, декоративне детаље би требало свести на минимум. Једна велика уметничка слика или фотографија на зиду је сасвим довољна, док се на ноћном сточићу могу наћи ситни детаљи попут породичних фотографија.

С обзиром на то да са детаљима не треба претеривати, од посебне важности је обратити пажњу на осветљење. У спаваћој соби је обавезно слојевито осветљење. Ово је један од најважнијих фактора за стварање пријатне спаваће собе јер омогућава да се простор прилагоди различитим активностима. 

Како бисте израчунали колико лумена је оптимално за вашу спаваћу собу потребно је да квадратуру собе помножите са 150 lx. На пример у соби од 12 м² то одговара вредности од 1.800 лумена. 

Укупне лумене распоредите на главно и споредно осветљење. На пример, од добијених 1.800 лм централно плафонско светло може заузети 1.000–1.200 лм, а две ноћне лампе од по 300–400 лм.

На крају обратите пажњу и на температуру светла. За стварање опуштајуће атмосфере препоручује се употреба ЛЕД сијалица температуре боје од 2700 К до 3000 К, јер њихово топло бело светло доприноси осећају удобности и погодује вечерњем опуштању. Главно светло може да има нешто хладнију температуру док је за споредно осветљење погодно да буде топлије.

Спаваћа соба у којој се стварно одмара

Уређење спаваће собе која успешно спаја удобност и практичност захтева темељан приступ организацији простора. Кроз пажљиво балансирање димензија кревета, одабир анатомски прилагођеног душека и прецизно планирање слободних пролаза, поставља се чврста основа за функционалан простор. Када се ово употпуни са избалансираним осветљењем и адекватним избором боја, добија се простор у потпуности оптимизован за квалитетан одмор. Дакле, држите се паметне организације, без сувишног намештаја, избегавајте стандардне грешке код уређења и ваша спаваћа соба постаће ваша лична оаза мира и релаксације.