МУЛТИВИТАМИНИ МОГУ ДА БУДУ РИЗИК ЗА БУБРЕГЕ! Посебан опрез неопходан је у овим случајевима

Ипак, претеран унос појединих витамина и минерала може да представљатпроблем, посебно код особа које имају болест бубрега.

Бубрези непрестано филтрирају крв и уклањају вишак различитих супстанци из организма. Због тога је важно водити рачуна о количини и саставу додатака исхрани које користимо.

Витамини растворљиви у води

Витамини Б групе и витамин Ц растворљиви су у води, па се вишак углавном излучује мокраћом. Ипак, то не значи да су велике количине потпуно безопасне. Дуготрајно узимање високих доза појединих витамина може да изазове нежељене последице.

Витамини растворљиви у мастима

Витамини А, Д и К понашају се другачије јер могу да се задржавају у организму. Посебно је важан витамин Д, који учествује у регулацији калцијума и фосфора, а бубрези имају значајну улогу у његовој активацији.

Због тога претеран унос витамина и минерала није нужно користан. Потребе зависе од исхране, здравственог стања и евентуалног недостатка утврђеног лабораторијским налазима.

Опрез код болести бубрега

Особе које имају хроничну болест бубрега или су на дијализи требало би да буду посебно опрезне са мултивитаминима и другим додацима исхрани. Оштећени бубрези могу да имају смањену способност уклањања вишка одређених супстанци, због чега оне могу да се накупљају у организму.

С друге стране, поједини витамини могу да буду потребни особама са бубрежним проблемима, посебно онима које су на дијализи. У таквим случајевима избор препарата и одговарајућу дозу треба да одреди лекар.

Када потражити савет?

Пре узимања мултивитамина или високих доза појединих витамина добро је проверити да ли заиста постоји потреба за њима. Лабораторијске анализе могу да покажу евентуални недостатак.

Ако имате болест бубрега, узимате више различитих додатака исхрани или размишљате о већим дозама витамина, немојте да их уводите на своју руку. Разговор са лекаром може да помгнеи да се одреди шта вам је заиста потребно и избегне непотребан вишак.

Дневник/Б92