НАГЛО ВАМ ЈЕ СКОЧИО ПРИТИСАК, а сами сте код куће? Ево шта НИКАКО НЕ СМЕТЕ ДА УРАДИТЕ Докторка поделила драгоцене САВЕТЕ Споменула и ПРЕКИДАЊЕ ТЕРАПИЈЕ на своју руку
Према смерницама организације Blood Pressure UK, идеалан крвни притисак креће се у распону од 90/60 до 120/80 ммХг.
Вредности између 120/80 и 135/85 ммХг сматрају се повишенима, док се све изнад 135/85 ммХг класификује као високи крвни притисак који захтева даљу лекарску обраду.
Др Полин Свифт напомиње да крвни притисак варира:
„На резултате могу утицати стрес, температура, физичка активност те оно што сте недавно појели или попили. Ако измерите неочекивано високу вредност, мирно седите пет минута па поновите мерење".
Једно изоловано високо мерење не значи да имате високи крвни притисак. Ако су вам вредности трајно повишене, обратите се лекару, медицинској сестри или апотекару. Немојте сами постављати дијагнозу нити се лечити на своју руку, додала је.
"Такође, немојте никада прекидати терапију лековима за притисак само зато што су се кућна мерења поправила".
На почетку кућног праћења, притисак би требало мерити недељу дана, ујутру и увече. Сличну препоруку даје и британски Национални институт за здравље (НИЦЕ), који за потврду дијагнозе хипертензије предлаже мерење двапут дневно током седам дана.
Важност превенције
Позивам све, без обзира на године, да издвоје неколико минута за своје здравље, поручила је др Свифт.
"Наша анкета је показала да 83% испитаника сматра да превише људи чека да се осећа лоше пре него што провери притисак, а истовремено се тек половина њих тестирала у протеклих годину дана. То се мора променити."
Познавање властитих бројки даје вам прилику да реагујете пре него што високи притисак узрокује озбиљна и потенцијално неповратна оштећења. Провера траје свега неколико минута. Без обзира на то колико година имате, то би могли бити најважнији минути које ћете ове године посветити свом здрављу, закључила је, преноси Најжена.
