У Електротехничкој школи предавања о самоодбрани и здравом животу
Манифестације “Спортски театар” и “Одбрани се сам”, коју су организовала удружења грађана “Стубови знања” и “Живот као инспирација” одржана је јуче у свечаној сали Електротехничке школе “Михајло Пупин”.
Ученици су имали пилику да се упознају са здравим стиловима живота, науче о важности самоодбране, али и да сазнају више о додацима исхрани и зашто су они корисни.
- Младима желимо да предочимо то како могу квалитетно да искористе слободно време и да се посвете здравим стиловима живота - рекла је у име Удружења “Живот као инспирација” Љиљана Маширевић. - Планирамо у септембру да објавимо кувар здраве хране за младе у којем ће се наћи разни рецепти специјалитета националних мањина, а који се припремају с лакоћом.
Поред предавања ђаци су учествовали у јавном часу, који је обухватао кондициони тренинг и радионичарски део у оквиру ког су могли да питају стручњаке све оно што их занима на тему здравља и вежби.
Млади џудиста Јован Симић је са братом Ненадом ученицима показао на који начин могу да се одбране и да реагују у небезбедним ситуацијама у којима су изложени насиљу.
- Желимо то да представимо најефикасније начине активне и пасивне самоодбране, односно да покажемо на који начин се можемо заштити од напада - објаснио је Јован. - Џудо се сматра најкориснијим спортом за развој деце, а тренирају га једнако и мушкарци и жене и све је популарнији.
Такође, дугогодишњи стручњак из области спорта Стамен Ранђеловић одржао је кратку обуку о здравој исхрани и стиловима живота, а присутне је посаветовао са вежбама за губљење вишка килограма и добијањем мишићне масе.
С. Ковач