Мислите да је 120/80 једини нормалан притисак? Стручњаци објашњавају зашто то није сасвим тачно
Многи сматрају да је крвни притисак од 120/80 ммХг једина вредност која се може сматрати нормалном. Међутим, лекари истичу да је то идеалан крвни притисак за већину одраслих особа, али не и једина вредност која указује на добро здравствено стање.
Процена крвног притиска зависи од узраста, других фактора ризика и укупног здравственог стања, због чега се резултат не може тумачити искључиво на основу једне бројке.
Да ли се нормалан крвни притисак мења са годинама?
Са старењем долази до природних промена на крвним судовима, па се и очекиване вредности могу разликовати. Ипак, стручњаци наглашавају да циљ није да притисак расте са годинама, већ да остане што ближи оптималним вредностима.
Као оријентација, често се наводе следећи распони:
20–30 година: око 120/75 до 125/80 ммХг
30–40 година: око 125/80 до 130/85 ммХг
40–50 година: око 130/85 до 135/85 ммХг
50–60 година: око 135/85 до 140/90 ммХг
Старији од 60 година: до 140/90 ммХг, уз редовне лекарске контроле и индивидуалну процену.
Важно је нагласити да су ове вредности оријентационе и не представљају дијагностичке критеријуме. О терапији и циљним вредностима одлучује лекар на основу целокупног здравственог стања пацијента.
Зашто се европске и америчке смернице разликују?
Постоје разлике између водећих стручних препорука.
Америчке смернице из 2017. године дефинишу хипертензију првог степена већ при вредностима од 130–139/80–89 ммХг, док европске смернице углавном постављају границу за артеријску хипертензију на 140/90 ммХг. Код особа са благим повишењем притиска европски стручњаци често најпре препоручују промену животних навика, док се одлука о увођењу терапије доноси индивидуално, у зависности од укупног кардиоваскуларног ризика.
Хипертензија често нема симптоме
Повишен крвни притисак познат је као "тихи убица" управо зато што годинама може пролазити без јасних тегоба.
Када се симптоми ипак појаве, могу укључивати:
главобољу, посебно у потиљачном делу,
зујање у ушима,
замагљен вид или светлуцање пред очима,
осећај притиска у грудима,
вртоглавицу.
Међутим, многи људи са хипертензијом немају никакве симптоме, због чега је редовно мерење притиска од великог значаја.
Како правилно измерити крвни притисак?
Да би резултат био што поузданији, препоручује се да:
притисак мерите ујутру пре кафе и узимања терапије, као и увече;
пре мерења мирујете најмање пет минута;
седите са ослоњеним леђима и стопалима на поду; не разговарате током мерења;
водите евиденцију вредности неколико дана заредом и резултате покажете свом лекару.
Једно повишено мерење не значи аутоматски да имате хипертензију, али ако су вредности више пута повишене, потребно је јавити се изабраном лекару ради даље процене.