ПОСЛУШАЈТЕ САВЕТ КАРДИОЛОГА С пушењем треба престати до 40 године и окренути се здрављу ДО 3 ШОЉИЦЕ КАФЕ ДНЕВНО ЈЕ ДОВОЉНО
Цигарете би требало оставити између 35 и 40 године, када би требало започети да се с посебном пажњом бринемо о свом здрављу, сматра кардиохирург, кардиолог, заговорник медицине засноване на доказима, водитељ канала "Доктор Утин" и предавач Руског друштва "Знање" Алексеј Утин.
Он истиче да је пушење штетно у било којем узрасту, али 35-40 година би трбало да буду животна прекретница, то је савршено доба да се пушачи потпуно одрекну те навике.
"Такође је кључно да се обави свеобухватан преглед у тим годинама, посебно ако су пре тога посете лекару биле ретке", рекао је Утин, преноси агенција TASS.
Истовремено, кардиолог је умирио љубитеље кафе.
Према његовим речима, до три шољице дневно без шећера нису само безопасне већ могу и да смање кардиоваскуларне ризике.
Утин истиче да је кључно пити кафу у првој половини дана како би се избегло угрожавање квалитета ноћног сна.